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脚踝走一会就疼



提踵练习要坚持练习,时间控制原则是不引起疼痛。走路不是踝关节锻炼的好方法,建议控制在不引起疼痛的范围内。理疗最好做一下。定期复查。北京大学第三医院-运动医学科-焦晨副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

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最好是需要石膏或支具固定一段时间


看损伤的程度,如果是轻的可以休息

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多多注意就可以了

前十字韧带损伤



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怎样判断韧带是否撕裂?



问得太笼统。估计你的意思是闭合性损伤之后怎样确定吧。如果损伤处的关节功能受限,或者关节活动剧烈疼痛,或者严重青紫肿胀,在X片检查无骨折的情况下,可以考虑韧带断裂(寒!楼主的问题不知道需要什么结果~~) 答案补充 膝盖处有2个大的韧带:髌韧带,膝关节内的交叉韧带;另外还有内、外侧副韧带在膝关节内外侧等。这些韧带都及不容易断裂,特别是前二者。不过韧带拉伤是常见的,需要至少休息2周哦!楼主说的膝盖那里,是髌韧带的位置,在大腿前肌肉(股四头肌)剧烈收缩时会引起断裂,包括髌骨(膝盖骨)一起断裂,那样那下肢无法伸直的。你现在有...

脚腕扭伤怎么办?_



脚踝扭伤后应该怎样治疗呢? 当脚踝呈轻度扭伤时,受伤者可在剧痛过后,把伤脚的脚尖作为支点,然后分别朝顺时针和逆时针的方向轻轻转动几圈。如此稍加活动后,受伤者可恢复行走,但局部的疼痛可能还会持续数日,此时可用伤湿止痛膏贴敷伤处来减轻疼痛和促进受损组织的恢复。 如果脚踝关节扭伤的程度比较严重,则可按如下的方法进行处理: ①扭伤早期可用冰袋或用冷水浸泡过的毛巾湿敷肿痛的踝关节。因为冷敷可使受伤部位的毛细血管收缩,以防血管继续向外渗血或渗液,从而起到消肿、止痛的作用。 ②冷敷后可在局部肿胀处涂正骨水或贴消肿止痛膏来活血化瘀。 ③受...
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