睡觉磨牙，说梦话，打鼾是怎么回事？

说梦话也称梦呓。很多人都有这种情况，入睡后常常做梦，并且在睡眠中说话、唱歌或哭笑，有时说梦话是连贯的言语，或成段的述说，个别人说梦话时别人插话他却与人对答，有的说梦话构音并不清晰，或仅是不成文的只言片语。梦呓可出现在睡眠的任何时相。说梦话的部分内容往往与平时思维相仿，多为白天所想的事情，经常梦呓多见于儿童神经症和神经功能不稳定者，梦呓多有素质性倾向。 经常说梦话多半是心火过旺、肝火过热及精神紧张所致 .引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的。因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力 先吃归脾丸试试



磨牙是营养不良，要多吃蔬菜，如果太严重，则最好就医。




睡眠状态中并不是所有脑细胞都在休息，所以会做梦，说梦话；打鼾是因为呼吸道不通畅或者睡姿不对，压迫呼吸道。