怎样增加体重，使肌肉发达些？
多喝牛奶，多吃蛋白质含量高的食物，多锻炼上半身的肌肉 ，多做一些俯卧撑、引体向上、仰卧起坐等肌肉强化训练。
食补： 多吃鸡蛋清。不要吃蛋黄（这个很重要一般健美选手一天要吃50－100个蛋清） 多吃牛肉最好是牛腱子肉。多喝高汤。 睡前喝牛奶。 训练方面： 多做肌肉强化类的训练。如冲刺跑。俯卧撑。 如果你能坚持这样1个月。估计的肌肉要比你们教练发达了.你吃得很多吗?那一定是肠胃问题,建议你去看中医,调理一下.我就是这样的.
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比正常的稍微有点多，但是怀孕影响不是很大，你不是增加最多的，但是并不是越多越好，太多了不好生，自己以后恢复的慢
正常啊，我怀孕的时候涨了30斤
正常，但是要控制好。大夫B超的时候看看宝宝多大，如果在6斤左右就可以了。你就不要再摄取过多的食物容易引起过大儿那样你就要刨腹产了。
有点营养过剩，其实只要合理搭配饮食保...
怀孕24周体重已增加10公斤正常吗？
应该还算正常，但是一个月增长4kg的话要注意一下了，增重过快回造成血糖升高的，不能胖太快，我怀宝宝的时候也是有2个月连续增重4kg，结果就血糖偏高，吓死我了，后来控制饮食和少吃水果才下来的。不过我整个孕期胖了40多斤，本来92斤的，后来生的时候137斤，不过现在宝宝5个月了，我又变回98斤了，呵呵\"\"\"\" 到小乖乖育儿网网站查看回答详情>>
应该正常吧？我怀孕三个月时候才102斤，接着就一个月8斤一个月斤8的增加。现在6个月了，121斤，...
经常喝豆浆会不会增加体重的？？？
当然会增加，因为豆浆豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收。
每百克豆浆约含蛋白质3.6克、脂肪2.0克、碳水化合物2.9克、磷49毫克、铁1.2毫克、钙15毫克以及维生素、核黄素等，对增强体质大有好处。
望采纳。
经常喝豆浆可以控制体重。教你制作五谷豆浆，买红豆绿豆黄豆黑豆豌豆，黑米，小米，糙米，糯米。黄豆比例多些，其他少许一起榨豆浆，营养丰富，有助于胃肠揉动。每天坚持一杯，身体好，体型好。
最好加冰糖。
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吃什么能适当增加体重而不会过度肥胖？
不要想它啊你越想它就会觉得自己很瘦的 其实 要多运动 多吃一点 会在无意中 自己觉得自己会变壮的！！
吃饱睡觉就，晚上多吃点，最好喝点小酒，想瘦都难啊，最主要睡，多睡
什么都吃,长胖了减成肌肉就行了,两全其美,\\
喜欢吃什么就吃什么不过要锻炼才行要不燃会发胖
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胃病病情好转为什么体重不增加
体重关键看小肠的吸收能力,好吃懒做一定可以长胖