请问让我吃什么可以让我体重增加！

人体的重量，大致上是来自于骨骼、肌肉、脂肪、水分以及其他内脏器官，有意义的“增重”应著重在肌肉、脂肪的比例增加。那么，我们要如何来进行身体的改造工程呢？答案仍然是“饮食”与“运动”！ 【饮食篇】 饮食方面，高蛋白质、高热量饮食，是增重的不二法门。浓缩的蛋白质与高热量食物，例如重乳酪蛋糕、小西点、小蛋糕等等，少量多餐、餐后适时补充帮助消化的木瓜酵素或综合酵素，以增加食物的消化吸收利用率。 ◎蛋白质的选择 选择优良的蛋白质来源，例如鸡蛋、牛奶、肉类、家禽类等，应占每日蛋白质总量的一半以上。植物性蛋白质则以分离萃取的黄豆蛋白粉末...

五个多月了要加辅食了，否则营养不够，可以加雀巢高蛋白米粉，正好是这么大孩子加的

吃、喝、睡！


吃！加紧吃！暑假大吃特吃！不过我那样还是没胖！我也不知道怎么才能胖！

应该说,是因个人体质而言的,有些人妊娠反应特别强烈,导致胃口不好,怀孕时还可能会瘦。   不过，总的来说，体重增加是一种积极迹象，表示孕健康。到底应该增加多少体重，要看你本身的身材是怎样的，它是基于体重和高度的计算。如果怀孕时你有一个理想的体重，推荐增加的体重应当是11~16公斤。   在妊娠初期，增重应当最少，然后是持续的增加。准妈妈在最后三个月中体重增加得最多，因为这时候胎儿和胎盘生长得最迅速。妊娠初期三个月中，应当增加1到2公斤，然后每一个月增加1到2公斤。  &nb...

现在你可以弄米糊，骨汤这些给他吃了
鱼肉，蛋，这些都能增加宝宝的体重的



出生时最好喝母乳，详细的去医院咨询下吧，不是医生给你做不了主



米粉


喝圣元优博或者雅培金装喜康力都不错，我家宝宝就喝这个，长得很结实



8个月还要喝奶粉么？
该换了...