我是个女生，走起路来没有自信，遇到陌生人会恐惧紧张。。
成长中的您，会有一段时期比较在意自己的举动，会以为大家都在注意您，因此就会紧张，这是正常的现象，过一段时间就好了。建议您看看《现世因果教育讲座学生专集》，看看您的同龄人都遇到了什么问题，是如何解决的，可能会对您有帮助哦。百度一下吧！
是自卑吗？如果你都不喜欢你自己那么你还指望谁来爱你？所以一定不可以这样
问题是自己弄出来的，改过就行了
我给你点自信 1107.46.9309
多去锻炼下自己
这个你不用担心，首先你要相信你自己你一定可以的。我建议你每天都要保持心情愉快，不要有太多的压力，慢慢调整自己的心态。我相信你可以做到
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怎么克服恐惧？
可克服焦虑，恐惧有以下几种方法：●脱敏疗法 逃避恐惧将使你无法克服它。相反地，当你逐渐让自己接触害怕的东西，学习面对它们，你将发现你所害怕的事物并未真正发生，使你渐渐地消弭对它们的恐惧。例如你害怕蜘蛛，在这种脱敏疗法的训练中，你将开始面对你的恐惧。通常在有人陪伴的情况下，你学习接受照片上的蜘蛛。当你适应之后，可以试着目睹死蜘蛛，接着是活蜘蛛，你甚至可以学着用手捉蜘蛛。每一次你可能仍感到一些恐惧，但当你知道所担心的事并未发生，你将渐渐习惯它。同样道理，对于公共场所的恐惧感也可以采用此方法治疗。 ●转移注意力 当你被恐惧侵袭，...
有没有上班恐惧症
那你还是有原因不上班的 比如工作不适合等 不要遇见什么事就用哭来解决 要坚强 勇敢的面对一切 未来是美好的 等待你来创造 相信自己 答案补充 你看啊 工作很好吧 那你为什么就不想去了呢 还是有具体原因的 如果你说不出原因 我建议你去心理医生那聊聊就好了 答案补充 那我就不清楚具体原因了 但我还是要说一句 保持良好的心情 勇敢面对每一个人 每一天
“上班恐惧症”表现概括有两点：一是上班前不想上班，焦虑；二是上班第一天萎靡不...
失眠该怎么办
五大方法教你快速入眠 一.“不睡觉”法 “不睡觉”法：适用躺下就清醒的人 这种办法似乎很不人道，“本来我就苦于睡不着觉，身心疲惫，你干吗还让我不睡觉？”但它是解决失眠最好的办法，这种办法对“夜猫子”型的失眠症不适用，因为他本来还没到睡觉的时间嘛！“不睡觉”，就是告诉自己不瞌睡就不能睡觉。 具体的做法是： 1.在想睡觉的时候才上床； 2.在10到15分钟之内，没有睡着，立刻下床，看书或看电视，读一些容易拿起来、也容易放得下的书，读一些容易理解的文章，如短篇故事、喜剧故事，或者你童年时喜欢的故事等。 或把你脑子里停不下来的思维...
如果金毛狗狗犯错误了，怎么让他知道，又不让他对这个家产生恐惧心理？
全靠你的耐心调教。训犬的基本方式训犬的基本方式包括奖励、惩罚、诱导、强制4种。（１）奖励奖励是犬最喜欢接受的一种训练方式。通过奖励措施可以强化犬的正确动作，巩固已养成的能力，调整犬的神经活动状态。一般来讲，最好尽量少地采用食物鼓励的方式，因为经常给犬奖励食品容易造成贪吃、偷食的毛病，可以采取口头表扬或抚摸其耳背、颈背、头顶或颈下方，这种精神奖励的效果其实并不比物质奖励的效果差。另外，在动作未完整完成之前不宜奖励，在对某一动作极端熟练之后，就要考察它的综合运用能力，不应该在无足轻重的环节上给予奖励，最好等到整个动作连续完成之...
怎么治疗抑郁症？
如果发现了是抑郁症，必须及时治疗！调节····
一、 及时治疗。 一旦感觉自己的状态不够好，比如感觉睡眠不好，心情很低落，没有任何动力和热情，很懒散，不想和人交往，越来越想封闭自己。不想看到阳光，整个人没有活力了。自己拼命调节状态，怎么也好不起来，这个时候就要及时寻求专业帮助。 很多朋友会选择隐忍下来，默默在这种负性感觉里消耗生命。痛苦的一塌糊涂，甚至也不告诉家人或者朋友。这种自我折磨的方式会加深症状，不是抑郁症也就真的压抑成了抑郁症。 二、尽力投入生活中去。 因为抑郁症本身症状很痛苦，往往使得一些朋友失去了...