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请问23岁还能增高吗




这个年龄想正常长高有点不现实了,不过采取某些措施还是可以增高的,像你说的增高瑜伽对你增高就不一定有用了,增高药也不能随便乱服用,建议你到正规的增高医院做全面的检查,这样才能知道怎么才能让你再长高些,我朋友去过郑州的华柱医院增高科,也是刚去了一个月,只听说那的人挺多的, 你可以去咨询一下




到了这样年龄基本上是不会再长高啦!

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练增高瑜伽能长高吗?



练习瑜加之前人们应该了解人体的脊柱是由33节脊椎构成的:7节颈椎,12节胸椎,5节腰椎,5节骶椎,4节尾椎。它们联系着全身的各个系统,因此每一节脊椎的健康都会关系到全身各系统的健康。我们的身体就像一部功能强大的机器,机器由各种部件构成,缺一不可。强壮的骨骼是这部机器的基础,支撑着柔软的肌肉和韧带,肌肉附于骨的表面,与骨骼共同支持人体、保护体内器官和承担运动功能。只有当肌肉富有弹性,才能带动关节活动,才能维持人体稳固的姿势。而瑜伽姿势发挥的功能就是用最自然的方法使你慢慢伸展每一块肌肉,只有当肌肉拉长到足够的长度,动作才会变...

怀孕3个月的孕妇 需要做什么运动吗 练瑜伽去哪里找有培训这类型的地方



孕中3个月最需运动  “妊娠各阶段生理特点各不相同,健身方式也要做出相应的调整。  在怀孕头3个月,胎儿尚处于胚胎阶段,孕妇的活动量宜小不宜大,以免引起流产。此时最佳的选择就是散步。  妊娠中期3个月,胎儿着床已稳定,孕妇可根据个人体质及过去的锻炼情况,适当加大运动量,进行力所能及的锻炼,如游泳、孕妇体操、瑜伽等。虽然此时运动量可以适量增加,但仍应切记不可进行跑、跳等容易失去平衡的剧烈运动。  妊娠进入最后3个月,孕妇应再次减少运动量。可以散步,或适当做一些家务劳动代替运动,但要避免用力过大,尤其不能抬、提重物。 准...

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