最近睡眠质量特别差，而且食欲不振，经常失眠，这是什么问题呢
工作压力太大，生活质量不高。平时想的东西太多，有可能一件事情没有处理好有来了一大堆！
有条件的你可以多亲近一下大自然！多看看绿色的植物，让你自己的大脑好好地休息一下！
没有条件的你可以在睡觉前多听一下放松心情的歌曲.也可以让大脑放松，同时也可以把你的卧室用一种你自己喜欢的香味妆点一下，让你自己很快就在这优雅的环境里轻松的进入睡眠！睡觉的环境改善后也可以提高你的睡眠质量，从而也提高你自己的工作，生活质量！
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求一份治疗胃胀 食欲不振 促食物消化的中药良方。
建议：最好到当地正规省或市中医院去看消化内科的医师吧。对症治疗较好……
公共营养师三级/高级营养师以上的也可能帮助您……
另外您可以先试试：
一、到药店买午时茶每餐后半小时内服试试吧。也可以用霍香正气丸（液）试试。依包装内使用说明书服用；
二、食疗：
1.山楂十至十五克；陈皮三至九克煎汤当茶喝；
2.炮姜三克；大蒜（拍破）五至十克；老红糖、老陈醋、黑胡椒面各适量。炮姜、大蒜先加水煎三至五分钟加入老红糖关火后加入老陈醋和黑胡椒面。吃蒜喝汤……
3.莲子十克；荸荠三枚；甘蔗一根；鲜白萝卜一个（切片、丁、丝都可）；老陈醋适量；前...
什么原因会导致食欲不振？
导致食欲不振的原因很多，主要是消化系统的问题，如慢性胃炎、胃十二指肠溃疡、肝炎等等。若能排除身体器质性病变，多是与天气有关系，现在是炎炎夏日了。进入盛夏后，常常感到食欲不振、不思饮食，或因进食大量冷饮导致不能正常一日三餐。可试试此饮：鲜草莓250克。将草莓洗净，绞汁。分2次饮用。吃清淡少盐、少糖的膳食，不要太油腻、不要吃过多的动物性食物和油炸、烟熏的食物，食盐每日不要超过6g。
强烈的腹痛3至4小时，伴有腹泻、食欲不振、全身酸痛、无力、高烧症状是什么病
急性肠炎
夏季爱上火，食欲不振，应该怎样调理食物呢？
多喝绿豆汤等其他降火的食物，少吃辣、干的东西
得甲型H1N1流感会食欲不振么？
感冒的一种，你想想你感冒会怎样，他就会怎样
不会，和普通流感蛮像的，会发烧，会头晕全身无力，严重的可能会上吐下泻，头疼