最近睡眠质量特别差，而且食欲不振，经常失眠，这是什么问题呢
工作压力太大，生活质量不高。平时想的东西太多，有可能一件事情没有处理好有来了一大堆！
有条件的你可以多亲近一下大自然！多看看绿色的植物，让你自己的大脑好好地休息一下！
没有条件的你可以在睡觉前多听一下放松心情的歌曲.也可以让大脑放松，同时也可以把你的卧室用一种你自己喜欢的香味妆点一下，让你自己很快就在这优雅的环境里轻松的进入睡眠！睡觉的环境改善后也可以提高你的睡眠质量，从而也提高你自己的工作，生活质量！
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求解 女孩长期失眠和食欲不振会导致什么症状！
失眠不是所有的都需要到医院治疗吧 有些自己就可以恢复 首先要把导致失眠的根源找到 比如工作压力过大 作息不规律 饮食不合理 其他疾病引发等等 如果需要到医院治疗建议在当地咨询康复后的人群是在哪里治疗的比较好 前几种都是可以自己通过改正生活状态服用比较好的调理产品就可以的 每晚睡前若要喝牛奶来助眠，请搭配饼乾、面包之类的甜点，因为虽然牛奶中的钙质可以安神助眠，但是因为牛奶还含有丰富的蛋白质可以促进血液循环反有提神的作用，如能搭配一些高糖食物可以促使血管收缩素的分泌较能产生睡意。或者吃安美宁，有很好的调节神经功能方面的作用，有...
全身酸痛 无力 食欲不振 头晕目眩的 该怎么办
测量体温多少没有？是不是感冒了？既往史？体温增高会引起全身酸痛困无力食欲不振。 到托福论坛网站查看回答详情>>
为什么 做完阑尾手术 半年后 还总肚子疼 而且食欲不振
建议你去医院做下复查，是不是有肠粘连，这是阑尾手术的常见病发症
糖尿病、脑梗患者，食欲不振，可调理吗？
张女士：你好！可以来我处看病，希望可以通过中医药的手段减轻病痛，缓解症状。中医诊病尚需望、闻、问、切四诊合参，并结合病史检查等综合因素，方能对疾病作出较为准确的判断。如可能，最好来医院就诊，以便给你更贴切的指导和诊疗方案。祝你早日康复！上海曙光医院治未病中心艾静回复专家:上海曙光医院东院-心血管内科-艾静主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
为什么我最近老是头晕，恶心，有点想吐，食欲不振？
希望能帮到你;
头晕时的处理
1、以最舒适的状态躺下休息，解松身上的衣物。
2、若有发烧现象，予以冰敷。
3、调暗室内的光线，使身心放松、平静
4、若是自律神经失调所引起时，脚部会觉得发热，若呈现冰冷，最好保持其温暖。
以下偏方对于治疗头晕头疼有很好的疗效，希望患有头晕症状的人不妨试一试，希望能尽早摆脱头晕的困扰。
1、黄酒冲葱豆治头晕头疼 葱30克，淡豆豉15克，黄酒50克。将淡豆豉放入锅内加水1碗，煎煮15分钟，再把葱切段放入，继续煮5...