我生完宝宝后体重急剧增加，谁能给个瘦身的良方啊？！急！

锻炼了之后就会有饿撒,那吃的东西也就多了.

怀孕期间的体重控制在如下范围 　　在怀孕第4个月起，体重可增加4-5公斤； 　　在怀孕第7个月起，体重可增加约5公斤； 　　每周体重约增加0.35公斤，最多不超过0.5公斤； 　　整个孕期体重增加不应超过12公斤。


大概在4--5个月就开始长胖了吧


大概在三个月以后就开始了


第1个月开始吃了，第2个月下旬...

一日三餐要正常。多吃肉类。
多加锻炼。但不要过于激烈。
坚持天天喝酸奶。
 
谢谢，请采纳。



你去买土豆，炒煮蒸随你、只要你把它弄熟了就可以　然后等它凉了你在吃。一定要凉不可以太热，热的是减轻体重的。要不没效果！给我分吧，我需要分


食屎最快...

<凡事>点滴开始,<每天>离不了你
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多吃糖类 脂肪多的食物 如巧克力 蛋糕等.. 多吃高热量的东西要肥最好是吃巧克力.很多人吃巧克力和冰糖,不久就胖了很多。   多饮高蛋白质饮品多吃花生,花生对增肥是很有帮助的.,1 吃点高热量高油脂的食物:巧克力,奶酪,粮食，炸鸡,方便面，汽水，花生，啤酒,动物内脏,还有肉类。 2 吃点含糖（别过量）食物：冰激凌，奶油，奶糖,...

吃多点水果就不便秘啦,特别吃火龙果最好!你不想动都要随便走走,孩子才容易出来啊!