如何增加体重？

基本正常，怀孕期间一周长0.5kg，至怀孕结束体重总共增长12.5kg为平均值
 
你可以算一下胎儿体重：宫高*腹围+200g



增重过快了，一般整个孕期增重25斤左右为宜，如果你孕前较瘦，可以增加多一点，你才怀孕19周，就重了20斤，太快了

如果你耐心够的话就去做肌肉运动如俯卧撑，卧推等一定记住要慢速度，负重，多组数，高密度，做到混身无力，肌肉发红，隔一天一次，然后进食蛋白质最好是喝纯牛奶，这样下去保你一月重十斤！因为我在今年十月只有120后来我这样做没到十一月一号就130了！

吃东西,看电视,吃巧克力


当然是吃热量高的东西啊,生物不是学的很好吗?应该可以吧,我一般都是减肥,没试过增肥,哈哈


狂吃狂喝啊!!!

誒!!胖不一定好的!胖的人血壓還會高呢!!血壓高的人一生氣就可能會死的!!原因血壓高,沖到腦子里了!真的,不騙你!! 你要是想胖的話!!每天晚上9點之後猛吃東西就好啦``保證會胖死!!因為9點之後你吃的東西會是白天吸收的2倍左右!


多吃，多喝水


多吃有营养的东西`


拼命吃
...

增加体重实质上是增加肌肉~~而不是脂肪·多吃些高蛋白的食物可以帮助体内脂肪的生长~~~还有可以通过短时的力量运动（5分钟之内）来促进生长~做完之后肌肉有点酸，然后每隔几天重复做~~


把自己的身高（以厘米做单位）减去100大于自己的体重（千克做单位）就是标准的咯


呵呵 这个没什么的啊~! 你只要一天吃饱~!吃好~! 然后多运动啊~!你是男孩的话~!可以打篮球~!至于女孩吗~!我不知...