睡觉时睡不着、好像醒着做梦、而且心慌、压抑、这是什么情况？
(1)早上在晨光中散步，会缩短睡眠周期，使你晚上上床之后容易入睡，因为阳光的照射会使大脑里的松果体早一些分泌退黑素，强烈的人造光也有同样的效果，相反，如果发觉你晚上入睡太早，不妨在下午或傍晚多接受些阳光照射，这会延长你的睡眠周期，推迟入睡时间， (2)锻炼身体能缩短你的睡眠周期，如果你是一个夜间型的人，你的思维通常在午夜以后变得活跃，然而，当骑一整天的脚踏车后，你的睡眠周期会缩短，夜间早点上床睡觉，一定睡得更香，第二天起得也很早， (3)在夜晚适当升高体温，会有利于睡眠，进行至少15分钟的洗桑拿或热水浴，都可以达到这种效果， (4)白天睡觉不宜超过一小时，也不宜在下午四点钟以后睡觉，否则到晚上就没有困倦感， (5)含有咖啡因的各种食物和各式饮料，如巧克力、 coffee 、茶等，最好避免在晚宴后使用，因为咖啡因会兴奋大脑而引起失眠， (6)晚上少喝水，饮水过多会使整个夜晚上厕所次数增多，从而影响睡眠， (7)在上床一小时之前，停止强脑力活动，可看一些简易读本或喜剧电视片，使大脑轻松一下，你也可以考虑处理一些琐碎的...
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心慌是怎么回事
您好，根据您的描述，考虑与心肌供血不足有关，建议做心电图，心脏彩超检查，明确病因，对症治疗。 到健康无忧网站查看回答详情>>
也许是心脏的问题，去医院检查下吧 别耽误
急急急！！！年轻人血压低70，心慌怎么调理
红糖芝麻泥:红糖60克，黑芝麻60克，生姜30克。先将黑芝麻研成细粉，生姜捣烂如泥，三者混合拌匀，每回开水冲服6克，每日2-3次。此方能养阴补血，提升血压。 回答人的补充 2009-10-10 08:26 低血压病人轻者如无任何症状，无需药物治疗。主要治疗为积极参加体育锻炼，有所改进体质，增加营养，多喝水，多吃汤，每日食盐略多于常人。重者伴有明显症状，必须给予积极治疗，有所改进症状，增强生活质量，防止严重危害发生。近年来推出α受体激动剂管通，具有血管张力调整功能，可增加外周动、静脉阻力，防止下肢大量血液郁滞，并能收缩动脉血...
晚上睡觉是总是心慌怎么办？
病情分析:您好 您的问题表面看还是睡眠治疗不好 但是深层次应该是由于什么原因导致的睡眠质量不好 有可能工作学习压力大等等 建议还是去找专业的咨询师面对面的交流 才能发现您的问题 对么 下面给您一点小建议 治标不治本 因为从您的信息很难知道问题根源意见建议:每天都做深呼吸 日常的深呼吸能将感觉到的压力水平减半：挺直后背,两肩放松,由鼻将空气深深地吸入肺部,集中精力感受空气渗透到每个细胞,然后全力将空气呼出,想象体内的压力也随着气流一起排到体外.经常幻想美好前景 用渡过这次难关以后的美好前景来鼓励自己.“一个月以后,我还会为这...
我是不是抑郁了
福州伟达中医医院失眠抑郁专科专家表示，从广义上而言，抑郁症是一种心境障碍。就它的一般含义而言，它表示一个人“感到情绪低落”或者“沮丧”，但是这个描述没有详尽这种临床障碍的“综合症”基本性质。也就是说，它由一系列症状组合而成，而不是只具单一的症状。临床上的抑郁症（有时也叫做“重症抑郁症”）是一种状态，在这种状态中同时出现持续的情绪低落和兴趣丧失，并且还伴有其它的一些常见的躯体和心理状态，比如失眠、食欲下降、注意力不集中以及无望感和无价值感等。
你好！有强...
支气管炎初愈,应该注意些什么?严禁复制粘贴!
平时减轻锻炼，防止受凉，劳累，保护机体抵抗力，预防感染。不要到空气污浊有烟雾的地方。也可以用胸腺肽片或针，提高身体免疫力。因为支原体性的容易复发，药要坚持服用。另外红茶换成绿茶喝，能不喝茶就不喝，白开水最好。
住院一星期,当晚进行输液,第二天大大好转,只不过点跳有些快,第三天像正常人一样,只是痰多,喘气有点不顺畅,但不喘了.医生说可能是支原体支气管炎,还有过敏现象,4-5天无任何异常现象,第六天出院!!
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