睡觉时睡不着、好像醒着做梦、而且心慌、压抑、这是什么情况？
(1)早上在晨光中散步，会缩短睡眠周期，使你晚上上床之后容易入睡，因为阳光的照射会使大脑里的松果体早一些分泌退黑素，强烈的人造光也有同样的效果，相反，如果发觉你晚上入睡太早，不妨在下午或傍晚多接受些阳光照射，这会延长你的睡眠周期，推迟入睡时间， (2)锻炼身体能缩短你的睡眠周期，如果你是一个夜间型的人，你的思维通常在午夜以后变得活跃，然而，当骑一整天的脚踏车后，你的睡眠周期会缩短，夜间早点上床睡觉，一定睡得更香，第二天起得也很早， (3)在夜晚适当升高体温，会有利于睡眠，进行至少15分钟的洗桑拿或热水浴，都可以达到这种效果， (4)白天睡觉不宜超过一小时，也不宜在下午四点钟以后睡觉，否则到晚上就没有困倦感， (5)含有咖啡因的各种食物和各式饮料，如巧克力、 coffee 、茶等，最好避免在晚宴后使用，因为咖啡因会兴奋大脑而引起失眠， (6)晚上少喝水，饮水过多会使整个夜晚上厕所次数增多，从而影响睡眠， (7)在上床一小时之前，停止强脑力活动，可看一些简易读本或喜剧电视片，使大脑轻松一下，你也可以考虑处理一些琐碎的...
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睡觉得时候，心慌的厉害
这种情况必须检查心电图，明确是窦性心动过速还是早搏，检查甲状腺功能，排除甲状腺功能亢进；有时喝咖啡、饮浓茶也可导致。 答案补充 做动态心电图检查，排除病态窦房结综合征。 答案补充 动态心电图是监测24小时心电活动的，随时可以做， 答案补充 或许检查时你没发作。 答案补充 200左右。
为什么会心慌？为什么会心虚？怎样才能治好？
胸胁疼痛与情志不畅的关系早在《内经》中就有记载，并认为其发生主要与肝胆病变有关，如《灵枢·五邪》说：“邪在肝，则两胁中痛。”《景岳全书》则将胁痛病因分为外感与内伤两大类，提出“以内伤者十居八九“认为情志不畅、肝胆病变为首要原因。 因为肝居胁下，胆附于肝，其经脉分布于两胁，因此肝胆有病往往反映到两肋部位而发生胁痛。肝为将军之官，其情动而主疏泄，若因情志抑郁，或暴怒伤肝，皆能使肝失条达，疏泄不利，气阻络痹而致胁痛。《杂病源流犀烛》说：“气郁，因大怒气逆，或谋虑不决，皆令肝火动甚，以致胸胁疼痛。”现代医学认为，不良情绪变化能引...
什么症状属于低血糖
楼主:
低血糖是指血糖浓度低于2.77mmol/l(50mg/dl)，是糖尿病患者用口服降糖药或胰岛素治疗的常见的并发症。低血糖早期症状以植物神经尤其是交感神经兴奋为主，表现为心悸、乏力、出汗、饥饿感、面色苍白、震颤、恶心呕吐等，较严重的低血糖常有中枢神经系统缺糖的表现，如意识模糊、精神失常、肢体瘫痪，大小便失禁、昏睡、昏迷等，值得注意的是每个病人的低血糖表现可以不一样，但对病人本身本说，每次发作的症状基本相似，因此糖尿病患者及家属应注意识别低血糖症状，以便及时采取措施。
低血糖食疗方(1)虾皮腐竹：腐竹250克，虾...
急急急~总是害怕自己生病怎么办？
生病是难免的，所以自己首先要加强体质，注意休息和饮食，在自己拥有一个好的身体是对照顾宝宝的精神状态也好。你之前多次的生病可能因此你自己都会觉得后怕自己会时不时的生病，时不时的担心会不会影响宝宝，或许你本身就会没有生病之类的症状，而自己心里上想多了，觉得是不是天气不好了我会不会生病啊从而心情也就不好了，心情不好不好了多半就会影响身体状态，身体状态不好了就很容易引起生病。一个人的心态很重要，心态好了身体上的每个部位也都会觉得舒畅，心情舒畅身体状态也就好起来了。所以我觉得你重要的一点就是好拥有好心态，拥有一个快乐的心情去面对生活...
晚上睡觉的时候总是睡不着，数着自己的心跳声，要好久才能入睡！！
你太过忧愁和烦恼了拉！把心放宽些拉！我也是很准时醒的，因为要上班嘛！嘿嘿！试着在睡觉前喝杯牛奶，听听轻柔的音乐！很管用的，试试哦！睡觉是人生最重要的事情，一定要睡的舒舒服服饱饱的！第二天才会有精神嘛！嘿嘿！还有，有什么不开心不愉快的别憋在心里，找好友倾诉倾诉哦！一定要好好改善你的睡眠质量，不然第二天会被人看成是国宝了！（大熊猫）
心里有问题
睡觉的时候听听轻音乐吧，或者想写自己开心...