为什么人做噩梦，没办法喊 也没办法说 还加恐惧
虽然梦境千奇百怪，但美国临床心理学博士帕特里夏?加菲尔德的研究却表明，尽管全球有60多亿人，却逃不出12种梦。其中人们最常梦到的是被追赶，随后依次是迷路、高处坠落、当众出丑和受伤。德国睡眠研究所噩梦研究专家海富特博士在接受《生命时报》记者采访时也表示，噩梦主要分为3种：被追赶或生命受到威胁；失去亲人或喜爱的物品；迷路或身处完全陌生的环境。而在某种程度上，噩梦也是人们担心的恐怖场景在大脑中的“预演”。 其中，被人追杀或无法逃跑等“无能为力型”的噩梦，是被调查者们最大的困扰，37.7%的人表示常做这种梦。对此，北京大学第六医院精神医学与心理治疗室主任医师丛中教授认为，这一类梦暗示主人在现实生活中可能感到恐惧，比如在激烈的竞争中害怕被淘汰。 选择“怪异型”和“事故型”的比例分别为15.6%和11.4%，如梦见自己会飞但又突然从高空中掉下来、被野兽或怪物追、地震、空难等，这说明主人有失落感，在现实中可能他所希望的东西没有得到实现，认为自己是个怀才不遇、能力尚未得到施展的人。 另有8.1%的人常梦到自己当众出丑，如...
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做梦影响了睡眠质量，啥也别想，试试这两招能提高睡眠质量！
日有所思，夜有所梦。情绪的波动会影响睡眠，更容易做梦。心情好，快乐，好事连连，梦中会乐醒的。经常处于害怕、惊恐的状态下，会做恶梦。所以最好平心静气，心情舒畅，心如止水，梦少了，睡眠质量就更好了。
气能行血，气能摄血，气能生血，血能载气，气行血则行，气滞血则凝。调节呼吸，气血通畅，经络通畅了，一切就好了。冬季养生早卧晚起，以待日光。中午少睡一会足够。
子时(晚上11~1点)和午时(中午11~1点)都是阴阳交接的时辰，晚上子时阴盛至极，开始阳升阴降，中午午时阳盛至极，...
人为什么会失眠？
朋友你好，希望我的回答能对你的失眠有所帮助。 良好的睡眠是心身健康的主要标志。失眠是最常见的睡眠障碍，是指各种原因引起的睡眠不足、入睡困难、早醒，患者常有精神疲劳、头昏眼花、头痛耳鸣、心悸气短、记忆力不集中、工作效率下降等表现。患者一般进入睡眠的时间延长，睡眠时间缩短，在入睡过程中生理性觉醒增多。主要表现：轻者入睡困难，睡眠中易醒，并难以再次入睡，清晨过早醒来。重者彻夜难眠，常伴有头痛头晕、神疲乏力、心悸健忘、心神不安、多梦等，患者常对失眠感到焦虑和恐惧。失眠可以由各种不同的原因引起。可分为：（１）环境因素：噪音或光照...
3岁小孩老吐怎么回事
传统医学中的“亚健康”我们通常说患了疾病，但在古代“疾”与“病”含义不同。“疾”是指不易觉察的小病(疾)，如果不采取有效的措施，就会发展到可见的程度，便称为“病”。这种患疾的状态，现代科学叫“亚健康”或“第三状态”，在中医学中称“未病”。“未病”不是无病，也不是可见的大病，按中医观点而论是身体已经出现了阴阳、气血、脏腑营卫的不平衡状态。我们的祖先早就意识到，有了疾病除积极寻找除疾之法外，还积累了许多预防疾患的措施。《黄帝内经》有日:“圣人不治已病治未病，夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸兵，不亦晚乎？”...
有谁明白对于未来的未知莫名的恐惧和迷惘?
对于未知的恐惧是很正常的，但是即使你恐惧也改变不了。
朋友，有点乱你凑富看吧，我曾经也恐惧、迷惘过：对未来的迷惘，对生活不确定性的恐惧（我们大部分人都经历过不少挫折），和对生活人生不如意的伤感。这种感受说到很多人心里了>这是一种孤寂的感觉，我品味过，等再大一点也就没有了——因为那时已经认命了…… 对于未来,我就像是一个盲人. 看不到前方是否光明.没有憧憬. 这盏叫做成功的灯,映射出却只有注定我失败的身影 我一遍一遍又一遍回想我走过的路. 那是条死...
了解到恐惧症也是属于心理疾病的一种，可是就是采用了心理治疗之后，依然没有取得好的治疗效果。
不严重的话是可以自我调节的，适当的心理开导也是有用的，不过如果很严重的话光靠心理治疗也许是不够的。还是要去医院治疗比较好，现在像这种应算是精神的疾病在医院治疗的效果还是很好的。有许多的医院都有这种治疗的。需要的话推荐你去那个成都.市青.羊.区中医医院治疗吧，听说效果很不错的。听说效果很不错的。这是一家在成都市里的专门治疗各种引起的焦虑症的。该中心是成都最早成立的治疗焦虑症的专业机构之一，科室以先进技术为先导，以优秀专家为核心，以中西医结合治疗神经系统疾病为特色。应用在临床实践后取得了显著的效果。我想应该对你有帮助吧。
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