头晕,嗜睡,没力气,不想吃饭是怎么了?
头晕是十分普遍的症状,除耳髓不平衡外,它的成因众多,如药物影响、心律失常等。遇有头晕,除了尽量争取休息,饮食方面要少食多餐及避免油腻的食物,皆有助于舒缓不适。 1)头晕分为三大病状。1.天旋地转--患者会感觉到周围的景物在旋转,自身也可能在转。2.头重脚轻--没有天旋地转的感觉,但总觉得“头重重,脚浮浮”,提不起精神来。 3.前一黑--感到视觉模糊,甚至暂时失去知觉。大部分患头晕的人士都会伴有作呕作闷、食欲不振甚至呕吐大作,这时要留意自己的饮食,应少食多餐、避免油腻食品,亦可在进食前先服食药丸,都有助减轻症状。 2)头晕持续须运动。 1.头晕严重应尽量卧床休息,在上下床时应慢慢进行,因平衡系统需要时间适应。相反,如果头晕情况持续(尤其情况维持一个月以上者)就应保持适当运动,因为此时不多活动,会令身体机能退化、使平衡系统失调,因此不可只躺着不动。 2.头晕超过两周要检查。 问题持续或严重的话,应往医生处接受进一步检查。一般普通急性头晕,最多维持一至两个星期左右便消失,若超过的话就应尽快找医生。患者通常要进行身...
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怎样不嗜睡
◎科学睡眠四要素 如果以每天睡眠八小时计算,人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的。睡眠的好坏,与人的心理和身体健康息息相关。睡眠有四要素,对睡眠的质量影响很大。 1. 睡眠的用具 无论是南方的床,还是北方的炕,在安放或修造时,都应南北顺向,人睡时头北脚南,使机体不受地磁的干扰。铺的硬度宜适中,过硬的铺会使人因受其刺激而不得不时常翻身,难以安睡,睡后周身酸痛;枕高一般以睡者的一肩(约10厘米)为宜,过低易造成颈椎生理骨刺。在夏季,枕头要经常翻晒,免让病菌进入口鼻,肺系疾病增多。 2.睡眠的姿势 有心脏疾患的人,最好多右侧...
嗜睡有什么好处?
乎每个人在忙碌了一天之后,都要香香地睡上一觉。当然也有活了一辈子不 睡觉的人,但那是极个别的。人要睡觉是一种生理反应,是大脑神经活动的一部分, 是大脑皮质内神经细胞继续兴奋之后产生了抑制的结果。当抑制作用在大脑皮质内 占优势的时候,人就会睡觉。 人们在生活中,有工作,有休息,在神经活动中,有兴奋,有抑制。抑制是为 了保护神经细胞,以便让它重新兴奋,让人们继续工作。睡觉可以让脸上的痘痘减少。睡觉可以让皮肤光润。不过,太多睡觉也不好,对身体有害。
我每天平均要睡14个小时,这是一种病吗?除了嗜睡外,能有别的解释吗
其实睡眠也是一种习惯,并不是睡眠时间越长就休息得越好,当你长期睡14个小时后,你就形成了这种睡眠习惯,如果想改变这种状态,你可以设定闹钟,将睡眠控制在10-12小时,开始的时候也许你会感到睡眠不足,但不要放弃,一段时间之后(1-2周),你会适应,然后再将睡眠时间控制到8-10小时,这样逐渐控制睡眠时间对身体是有利的,同时你也会感到,睡眠时间减少到8-10小时后,你的精神状态反而会更好了。
一,说明你有睡觉的资本,不需要花太多的时间“搞经济建设”和“忙于...
最近没怎么出门,比较嗜睡,结果坐久了或躺久了站起来很晕,大脑空白,有人和我一样吗?该怎么办?
外行才会说是贫血。这种现象与血管弹性有关。坐位或卧位时,血液囤积在下体部位,突然(极短时间内)站立,头部血液供应一时尚不能满足要求,出现一种“体位性低血压”,于是会觉得眼前发黑,重者会晕倒。方法是1.加强锻炼;2.不要突然改变体位,尤其是一个人时(如蹲厕所),以免以外发生。
有啊、身体素质差就会这样、我也会、这是因为贫血、多吃点有营养的就好
身体变得懒了!
我是不是有嗜睡症啊?昨晚九点多睡到今天上午十一点多,中午吃完饭,这会又瞌睡了、、、估计还能睡到五点。
可能是气血不足,气虚引起的无力,嗜睡,见意吃点补气的东西,比如山药
不是的,人不能越睡越多,睡眠过多会导致人懒散,乏力没精神的,睡眠不足也会影响人的精神状态,人每天的睡眠达到八个小时就足够了,睡多睡少都有阻碍身体的新陈代谢啊!建议多运动多走动下多吃蔬果,对身体才有好处。希望我的回答能帮到您。祝您开心…
是了,睡太多也不是好事
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