这是精神方面的问题吗？
睡觉之前不要去想太多的人和事，平时注意调整，午休时候睡半个小时晚上到点就睡不要在睡前做过于让情绪激动的事，睡前看会有关抒情散文的书也许可以帮助你很快有睡意前提是你要认真看，我来学校的一段时间也是这样经过调整已经好很多了这些都是我总结的老大你可以试试！什么事不要到睡觉的时候去深想该休息的时候乖乖睡觉这样精神才能好！不知道我的答案你是否满意呢？
压力大罢，去减压吧！
可以在睡觉前听点轻音乐啊，喝杯牛奶等这些都可以让你充分的入睡。
可能是压力太大引起的神经衰弱
你是不是当过兵，警惕高
神经过于敏锐，没有全身心放松后去如眠，排除杂念，心静开始。
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为什么人会打鼾??
人们吸入的空气，是经过一定的通道之后才进入人体内的。从鼻腔到喉咙，再到支气管，从鼻腔到喉咙的这条空气进入人体内的必经通道被称作“上呼吸道”，支气管及支气管以下则被称为“下呼吸道”。如果由于某种原因导致上呼吸道变窄，就会引起打鼾。 上呼吸道变窄时，吸入的空气将只能勉强地通过，空气阻力也跟着增大。这样，变窄部分的黏膜或者分泌物会发生振动，或者产生摩擦的声音，这种振动或是摩擦的声音就是打鼾。 上呼吸道不仅可以温暖和湿润吸入的空气，而且还能排除灰尘等异物。上呼吸道里本来就存在一些狭窄或凹凸的部位，以防止灰尘等异物被吸入到肺里。如果...
为什么我睡觉的时候会打鼾？
打呼噜,医学上称做鼾症,下面介绍它的的常见病因:上呼吸道任何解剖部位的狭窄或堵塞，都可导致阻塞性睡眠呼吸暂停。(一)真腔及咽、喉部病变前鼻孔狭窄或闭锁，鼻中隔偏曲，鼻息肉，肥厚性鼻炎，变应性鼻炎，鼻腔各种良性或恶性肿瘤；鼻咽炎，腺样体肥大，鼻咽部闭锁或狭窄，扁桃体肥大，悬雍垂过长或肥大，咽部肿瘤，咽肌麻痹；会厌炎，会厌囊肿，会厌肿瘤，声门上水肿，声带麻痹，喉埃，喉软骨软化；以及颈部的甲状腺肿和其他原发性或转移性肿块压迫等。 (二)口腔病变 以舌的病变影响为甚，如巨舌症，舌肿瘤，舌根部异位甲状腺，继发于粘液性水肿...
最近睡觉总是打鼾，是为什么啊？
可能是因為壓力大，精神緊張，過於疲勞引起的。要多點休息。
咨询能否使用腺样体保守治疗
你好，病情尽知，腺样体肥大+鼻炎鼻窦炎。治疗方案如下：1、先到医院购买以下药物：进口的氧氟沙星眼药水（也叫泰利必妥眼药水,每支5ml装）+吸入用布地奈德混悬液（也叫普米克令舒，每支1mg/2ml装）+开瑞坦（氯雷他定，每片10mg）+头孢克肟颗粒（每包50mg，有对头孢过敏者要及时告知，以便改用其他类抗生素）+鼻渊舒口服液+达芬霖（羟甲唑啉喷鼻剂）。 2、用注射器将吸入性布地奈德混悬液2ml全部抽出后注入氧氟沙星眼药水滴瓶内，用该混合药水滴鼻，每天三次，每次每个鼻孔4-5滴，滴完后停留5分钟让药液在腺样体表面充分起作用后再...