正处在生长发育阶段,现在背上看起来像有一个小鼓鼓一样，怎么才能长过来？
弯腰驼背 在我们运动医学里叫【上交叉综合征】。首先这是不良习惯造成的，简单点说就是 背部肌肉非常弱（没有力量来把你的背拉直），可以理解吗？ 人体上身有几块大肌肉来保持身体的平衡，后面的是【肩胛提肌，上、中、下斜方肌】，前面的是【胸大肌，深层颈屈肌】， 从侧面看 它们是以X形的力量来维持正常，如果有一条线变松或过紧，可想而知 平衡没了。这就是所说的 弯腰驼背。 要想改变 强化【深层颈屈肌和中、下斜方肌】 拉伸【肩胛提肌和上斜方肌】 天天练的话（要练好练到位）三个可以看出效果。
你可以买背背佳，也可以让他每天清晨起床后背对墙站立十五分钟，开始这个需要家长陪同，耐心指导背一定要贴墙，十四岁还能正过来。
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不要过负荷挑东西,免得压坏身体.注意日常姿势.在日常中保持好姿势很重要的
自己多注意呗 或者 拔...
轻微驼背怎么办？我上初2
很简单的，自己平时多注意下，抬头挺胸就是的，坚持半个月左右这个坏习惯就会改正，谢谢，如果有帮助，记得采纳
使用缴肢器具
有志驼背的办法吗
你好
年纪小的话可以使用背背佳辅助矫正。如果满18岁了就要靠自己了，走姿，坐姿要严格要求自己。
也可以背靠墙站立15到20分钟，如果可以坚持，就坚持到半小时（是标准的立正姿势）。坚持下来绝对彻底根治，但平时也要保持好，不然有前功尽弃的可能性。
就是这些了，没有药物治疗的办法，这是最有效的。本人就是这么过来的。
希望能帮到你
背背佳矫正驼背有用吗？
其实光靠科学来矫正驼背是不行的 自己在生活当中无论是在上班 上学 等 等 都要注意自己的背，因为习惯成自然，到时候你想改都改不及了
自己自觉改回就行了，我本来也是和你一样有点驼背的，熟人看见都要不是笑我就是教训我。家人和亲戚都说了不知道几万次了。20岁就驼成这要，看上去比你爸还老。经过他们多年的辱骂。我拿起勇气来改经过两个月终于改了90%，每次...
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