怎样预防驼背？
一般12-18岁的孩子属于性格羞涩期.喜欢低头走路.这样就很容易驼背..你首先可以在人少的地方先练习抬头挺胸的走路.慢慢的习惯了.就会形成一种自然.还有上网的时候.将后背尽量靠在椅背上.开始的时候可能会不自然的忘记.那就将自己绑在椅背上几天就形成习惯了.这样就不会驼背了.
不要过负荷挑东西,免得压坏身体.注意日常姿势.在日常中保持好姿势很重要的
自己多注意呗 或者 拔军姿
平时要坐正站直。走路少弯腰，
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有点驼背怎么办呀?
慢慢扳回来，尽量直着腰走道。慢慢就好了/
人很自卑，没有自信，觉得自己一无是处，我该怎么办？
从小事情做起，从细节入手。首先恢复信心，重新激发生活的热情！你可以采取以下建议：
1，做自己喜欢做的事情，做自己擅长的事情，找回成功的喜悦，找回失去的信心，找到前进动力和方向；
2，心累了，人烦恼了就歇歇，让心灵去旅行，可以去爬山，看海，感受壮丽风光，拥抱自然，融入自然；
3，可以做喜欢的运动发泄一些，推荐跑步，散步和篮球。跑步可以锻炼身体，锻炼和提高人的意志和忍耐力；散步可以让人休闲，放松；篮球可以让人学会配合，增强团队意识和集体观念；
4，可以找知心朋友小聚，小酌几杯，向朋友倾诉，让温馨的友情驱散你内心的无聊，苦闷和...
现在20多岁就有点驼背怎么办啊？
建议你学瑜伽，学瑜伽会令你身心健康，心情愉悦，变得有自信。同时经过锻炼，筋骨会变得柔软，驼背的姿势很容易得到纠正。我就是通过学瑜伽纠正驼背的不良习惯。
一定要坚决改过来 这对自己的形象很影响 本人身受其害
考虑姿势不良 先去医院拍片看看 其他的我再来答
抓紧校正
...
脖子疼，难受
颈椎周围肌肉僵硬，长时间不动，导致血流不畅，长期这样，会导致肩周炎、颈椎病，严重的会导致头痛、头晕、呼吸不畅，更可能影响到脑供氧呢 先去医院检查下颈椎，确认骨头没有问题，如果是简单的肌肉僵硬导致的疼痛，用针灸的方法，2-3次就可以解决了，如果颈椎椎骨有偏移或突出的话，就要理疗、牵引了，挺麻烦的事情呢 以后要改变坐姿，选择高度适合的椅子
救救我吧！！！！驼背脖子前倾矫正！
你试着站直，左手先往下放在后背，右手往上放在后背，在后背的中心双手掌抓稳，刚好手掌对手掌，如果没抓稳或抓不到，说明你有驼背的现象。左手先往下放在后背，右手往上放在后背一次，左手往上放在后背，右手往下放在后背一次，每天做20个，一个星期坚持就有效果，昨晚会有点酸痛，属正常现象，平时注意站直就好。