想不明白的想不明白
你这是现实恐惧症，你应该跟你的父母，朋友，配偶，好好聊聊把你的内心真实告诉他们，让他们帮你回到现实世界
跟现在的环境有关系，这位应该是80后。在坚定的信心也不能与社会的环境抗衡，主要是我们经验还小，承受打击力小。
主要是你太空虚了，你找到你的兴趣点，全心全意的去做
培养生活兴趣,养成良好的运动习惯,坚持锻炼,你会有惊喜的收获
跟我以前处境一样,那是没自信,自己都不相信自己能做好,被打击怕了
人一生会有几次的
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