我180高却110斤在学校只保证二餐想在课间吃点有营养和增加体重的零食推荐几款
你的BMI17.0属低体重 所以你应该增重（不是增肥）！！ 首先， 一日三餐是必须保证的， 然后，你还需要定量的运动。至于你说的课间零食 ， 我觉得根本就没必要， 还不如把这点零食钱用在正餐上吃好点！ 你可以参照中国居民膳食指南上说的吃法 合理的去搭配！ 如果真要加点零食的话， 你可以选择高蛋白之类的 比如 奶类及其制品 豆类 等等
巧克力
哇！你也太苗条了吧！说真的我不怎么赞成你的想法！可对于这个问题我也不知道怎么去说，我172也才有117斤啊，我增加体重只要胃口好，体重加，胃口不好，体重减，所以很难说
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怎样能增加体重和身高
瘦弱男女在饮食方面，有不少都存在挑食和偏食现象。因此，应改掉这些不良习惯，增加膳食的摄入量，膳食应丰富多样。多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少，平日里更要口不离那些健康的零食，如花生、奶糖等，喝完啤酒再喝点果汁也是不错的主意。 在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使瘦弱者体态健壮起来。胃肠功能较弱的瘦子，可选择鸡、鸭、鱼、羊的肝脏来食用，除此，鱼类也易消化和吸收。 饮食多样 要想增肥，首先应当做...
如何在冬季保持体重不增加?
人的体重本来就是波动的，有时胖有时瘦。秋冬季天气凉爽身体会觉得舒适，水盐状态平衡，消化功能相对旺盛，胃口好，睡眠好，脂肪自然开始堆积。而且衣服越穿越厚，也很容易忽略了偷偷长出的脂肪。为了守住减肥成果，要从两个方面下手：一是控制饮食，二是加强运动。在食欲旺盛的秋冬季控制饮食不是一件容易的事，首先要顺应气温低我们更需要热量的自然规律，可以每餐开始时先喝一些热汤，抑制食欲，增加饱感，喝汤后再进食，饭量会减少；冬天夜长，晚饭不要吃得太多太晚，以免人体内胰岛素分泌量高，使热量转化成脂肪储存在体内。关于运动要提醒一点，由于秋冬季人体不...
服用利培酮口腔崩解片。不良反应导致体重增加。要紧吗
短期内不会有太大的体重增加，激素药大多有不良反应，治病大于生理反应，所以不要紧。
宝宝出生时是7.2斤，满月时体重增加了1.2斤，正常吗？
宝宝增长的有些慢了，一般满月时宝宝体重会增长2-3斤，甚至更多，如果是母乳喂养的，看看宝宝是不是奶不够吃。
有点偏小了，月子里的宝宝长得很快的，妈妈要注意饮食哦！
没喂上去,最少也要长二斤多的
_放心啦、正常的，虽然重得不是很多，我的也是这样
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我患有糖尿病和小细胞肺癌 我的体重是化疗后增加的 有适合我的减肥计划吗
建议，不减肥
用【青春瘦】，老牌子放心，没什么副作用，可以了解一下，我减了17斤呢