来例假之前总是很躁，脾气很坏，心情又不好，该怎么样做？

遇到这样的事，你要放松心情，淡定，沉默是金，每个人都有他的脾气，你要三思而后行。

人刚出生就象一张白纸，什么也没有，为什么长大以后有的人脾气好有的人脾气不好呢？一是他所生长的环境可以影响他，但不是绝对的影响，二是的自己的世界关，这个世界关大概是3岁左右形成的初级世界关，这世界关是不分好坏，不知道什么是错与对，这个初级世界关就好比是一只铅笔，大家都知道铅笔是很容易更改的，这时候的世界关也是这样，现在我们有了纸和铅笔了，我们就可以记事了，也就是说3岁的小孩可以记事了~~以后最直接影响他变化的就是他的父母，到7岁的时候会行成中级世界关，把中级世界关比喻成一只钢笔，现在的世界关就不是很好该了，高级世界关的形成要...

不是这样的。每个人的行为有他的内在原因的。可能是心里上的，但是我觉得你姐姐的情况更多是生理上的。更年期中的女人脾气坏,爱发火,看什么都烦,并且疑心很重。你还是多包涵吧，毕竟是自己的姐姐。有时间，和她坐下来，好好谈谈，问问她是不是最近遇到什么烦心事了，是不是有什么压力啊这样的，注意沟通就好了～


那是她的心理问题可以去看心理医生

当你很生气想发脾气的时候、闭上眼睛深呼吸、心情就会平静些


事后想想坏皮气的坏处，不改变会对你工作、学习，与人交往很不利。


凡是多忍着多让着一点就是了『海阔天空』

主要是后天的，现在的社会现实和理想总有差距但如果本身的性格是比较忧郁的，那多半是先天的，而后天环境只是起推波助澜的作用


这个应该是后天环境培养的吧.人刚出生来到这个世界,什么都不知道,也就不存在脾气的问题.但随着不断地成长,所接触的环境才导致脾气的形成