来例假之前总是很躁，脾气很坏，心情又不好，该怎么样做？

还能怎么办，找个清静的角落，呆着，冷静下来后再重新审视问题。既不惹人，也不伤神。


有时间多看书, 修身养性.


生气的时候就数数，一直数到气消，我就是这样，


独处


学会忍耐

...

 
所谓是老小老小。年纪大了，就像小孩子一样脾气就大。有时就像小孩一样……因为孩子都大了，不再依偎在自己的身边了，有时他们内心会感到孤独，空虚，需要子女的关心和照顾；我们需要学会哄他们开心，让他们安享晚年…… 常回家看看父母是我们儿女应尽的义务，不要让老人感到寂寞和孤单。现在的空巢老人很多。那是我们做儿女回家的时间比较少。忽略老人的想法和感受。即使再忙也要回家看看父母，哪怕你坐上三五分钟，作为父母都会感到很幸福。



因为发现你们的视...

当对别人发脾气的时候，想想别人是什么样的新心情，如果有一天别人也这样对你，你自己又会怎样，，，，对于乱花钱，你不用刻意去限制自己，俗话说的好，由俭入奢易，由奢入俭难，所以，该花多少就是多少，你花的多，只能说明你挣得多，对吧


制定计划和提高自我控制能力


把钱放在父母那里


不知道

有超市在..一切问题都解决啦..^_^你是要多出去走走嘛怒伤肝：怒则气上...伤及肝而出现闷闷不乐..烦躁易怒...头昏目眩等等疾病的重要原因... 可以买点舒肝冲剂吃吃..这样对肝好点..昆明中药厂出品的..可以找小手带给你..思伤脾：“思则气结。”由于思虑过度..可能会出现食欲不振...讷呆食少...形容憔悴...气短...神疲力乏..郁闷不舒等.. 里面的东西少想点..别什么都想做到最好..你只是一个人.什么事都一个人承担的那是神..你最多算个仙忧伤肺：忧是与肺有密切牵连的情志....人在极度忧伤时...出现干咳.....

既然你不能生气，就必须克制自己的情绪。凡事应该想开一点，放弃一点不那么重要的事情，有舍必有得嘛，这样你就不会老是对一些事情耿耿于怀；此外，学会理解，有时候站在对方的角度看一下，可能就不那么生气了。


睡眠充足一天都是好心情，在来份美味的早餐慰劳下自己，去公园散散步，看看年纪大点的人是如何修生养性的，平时看看书，听听音乐，练练字，买副十字绣回来绣好了，一天就会过得很充足。



调节好自己...