心情很差怎么办？
适当发泄下，做些自己感兴趣的，和朋友聊天
当心情不好非常差时，怎么办？如何调解？一般人所说的心情，实际上是指一个人的情绪，情感状况。情绪和情感是由客观事物是否符合人的需要产生的，是人对客观事物与人需要之间的关系。譬如能满足人的需要或符合人的意愿的事物则会引起喜悦、快乐、下等肯定性质的体验；、若不能满足人的需要或违背人的意愿的事物，则会引起愤怒、憎恨、悲哀等否定性质的体验。而否定性质的体验特别强烈时可以说是心情特别恶劣的时候。恶劣的心情可以持续几小时或者数天，对一个人的身心健康危害是很大的。当你心情不佳时可考虑采用以下方法来克服。 １．参加体育运动。体育运动可人心情愉快，轻松活泼，在振奋心情上比服什么良药都更有效。研究证明，情绪和情感是客观刺激物影响大脑皮质活动的结果。在情绪活动中机体所发生的外在表现和内在变化是与神经系统多种水平的机能联系着的，是大脑皮层和皮层下中枢协同活动的结果。通过体育运动如跑步，疾走，游泳，打羽毛球，排球，篮球，足球，...
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怎样才能让自己不安的心情安定下来啊？
其实天很蓝，阴云总要散][其实海不宽，此岸连彼岸][其实梦很浅，万物皆自然][其实泪也甜，当你心如愿]我相信此刻你快乐与否，看到这些话会让你感觉心情放松许多！其实人活在这世界上只有尝尽酸甜苦辣才算经历一生，没有痛苦没有烦恼怎能懂得什么才叫快乐！所以朋友你要学会调解自己的情绪，勇敢的生活，相信充实每一天会让你感觉快乐的！~祝你幸福
忘记烦恼的几种方法： 1、多听一些轻音乐，让自己身心放松下来，便很快忘记烦恼； 2、找一万个理由让自己微笑，找一个理由让自己...
为什么夏天到了，会觉得特别郁闷？
没事熬点绿豆汤喝喝。最主要是要调理自己的情绪。学会放弃，放下该放下的，放下了心就宽了。心累了，就给心灵放个假吧。眼睛要多看些美丽的风景，耳朵要多听些动听的声音，最重要是要多用心来体会美好的事情。我们的心才不会累。愿你天天有个好心情。
多喝水身体补充够水就好啦
俗话有春困夏乏之说，到了夏天由于气温升高，气候相对干燥，人的心也会感到浮躁
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最近老爱乱想，总感觉心情烦躁不安，想逃离这种生活环境，我是不是得了什么病啊？
浮躁期，现在的你记得遇事要冷静下来，不要急躁，容易出事的，而且，不要什么事情都往坏了去想，想想好的
这不是得了什么病。估计你年纪不大吧，而且最近肯定有什么事情一直困恼着你，或者你对现实有很大不满。这就导致你内心比较焦虑，想要逃避现实。
我想说的是有什么不快，有什么想法可以多好家里人交流一下，当你将心事说出来就好一些了。
不要把什么事情憋在心理一个人想，那样对身体的伤害也是很大的
为什么莫名其妙的烦
首先你有你烦的原因，即使没有原因，也是某种欲望没得到满足，因为烦恼来自欲望。欲望不满足是正常的，要学会克己，克制自己超现实的欲望。另外要有目标，高考是证实自己能力的机会，考北大、清华，进入高层次的环境，为此可以废寝忘食，还会哪来烦恼。要定目标。
找出心情不好的原因,
稳定自己的情绪,
先试着让自己脆弱，躁动不安的心平静一会儿！哎呦！！受到伤害了吧！很难过，悲伤，郁闷...
最近心里有事但是做什么心情都好不了
试着去做做运动吧，我觉的蛮好的，可以跑步啊，也可以逛街啊，大喊叫叫也挺好的，试试吧！每个人都会有这样的感觉:心情不好时,感觉一切都没有了原先的色彩,天空顿时会塌陷.其实,周围的一切如故,山依旧是山,水不会变为蒸气.心情不好时,试着去干自己最认为有激情的事,可以完全脱胎换骨,换个全新的的面孔,不要想着别人会取笑你,你要深信如果还作他人,说不定不如你表现的棒! 心情不好怎么办？ 你们对自己的情绪状况了解吗？你想学会更好地控制自己的情绪吗？通过这一课的学习相信会对你有很大的帮助。 中医有这样的说法：怒伤肝、喜伤心、思伤脾、恐伤肾...