我失眠了 该怎么办啊？？ ？
缺血，导致睡眠状态血液不循环，可多吃些红枣，有补血补气的的功能。再建议你平时心情放松点、多做些自己开心的事，可使血液通畅循环。晚上睡觉前，喝杯牛奶，具有达到睡眠的状态。小缙替你解答真的很高兴。谢谢！
失眠原因身体上的疾病会造成失眠。 生理方面的变化也会造成失眠。如环境变化人难以适应。 心理因素，如焦虑，不安，情绪低落，不愉快等也可引起失眠。另外很多精神障碍疾病也会造成失眠，如神经衰弱，抑郁症，精神分裂等。 洗胃会引起失眠。 一些食品和饮料也会导致失眠，如茶，咖啡，可乐等含有刺激神经的物质。酒精会使人睡眠变浅。而戒酒的人也会失眠。 【治疗方法】治疗（一）一、不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。 二、对于继发性失眠，以处理引起失眠的基本疾病或情况为主，一般来说，对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈。 三、对原发性失眠的治疗...
“我失眠了 该怎么办啊？？ ？” 的相关文章
如何治疗嗜睡症？
嗜睡是一种神经性疾病，它能引起不可抑制性睡眠的发生。这些睡眠阶段会经常发生，且发生的时间多不合适宜，例如当说话、吃饭或驾车时。尽管睡眠可以发生在任何时间，但最常发生的是在不活动或单调、重复性活动阶段，当发生在从事活动的时间段，就会有发生危险的可能性。 嗜睡通常发生在15～30岁的年龄段，但也有的人出现嗜睡现象的时间比较早或比较晚。嗜睡很难彻底根除，男人和女人受影响的程度一样，一旦出现可能会伴随你终生。嗜睡很难确诊，它的最初症状通常是白天时感到很严重的睡意，有很多原因都能引起白天睡意过多这种症状，所以通常需要好几年才能确...
最近晚上总是失眠，而且一睡着后就做些奇怪的梦，反而是白天变得很嗜睡了，怎么办？
要调理生活，1饮食，不要吃过多油腻的食物以清淡为好水果之类吃多点！2睡眠时间再有规律，最好是晚上9：30到凌晨5:30睡眠，这段是人体造血和排毒时间一定要睡好。3运动在睡前做一些不太剌激的运动，比如府背撑，这样肌肉会有累感就易入眠。睡前喝杯热牛奶也不错。做梦是每个人都会有的，请不要担心，人做梦是正常的，
睡前 运动下， 很累的时候去睡觉 就可以睡的狠踏实咯
跟我一样，可能是想太多...
肺纤维化肺脑怎么办
你好，感染真菌有没有进行治疗？可以尝试使用无创呼吸机，不过需要在大夫的指导下使用，同时注意不良反应。不良反应：1、胃肠道胀气，吸气压力大于25厘米水柱易出现；2、有无出现呕吐,误吸；3、罩压迫鼻梁适当调整固定带松紧；4、观察潮气量。口鼻罩.鼻罩有无漏气；5、口咽干燥适当加温及湿化；6、上呼吸道阻塞.肥胖.颈短病人可置病人于侧卧位。无创呼吸机的几点使用建议：1、设定的呼吸机吸入气压力要合适。如果吸入气压力设定高，则呼吸机供给的正压气流流量大，会使病人吸入气的氧浓度被大量稀释而下降，影响病人的氧合。而且，吸入气压力很高会使气流...
头晕,嗜睡,没力气,不想吃饭是怎么了？
头晕是十分普遍的症状，除耳髓不平衡外，它的成因众多，如药物影响、心律失常等。遇有头晕，除了尽量争取休息，饮食方面要少食多餐及避免油腻的食物，皆有助于舒缓不适。 1）头晕分为三大病状。1.天旋地转--患者会感觉到周围的景物在旋转，自身也可能在转。2.头重脚轻--没有天旋地转的感觉，但总觉得“头重重，脚浮浮”，提不起精神来。 3.前一黑--感到视觉模糊，甚至暂时失去知觉。大部分患头晕的人士都会伴有作呕作闷、食欲不振甚至呕吐大作，这时要留意自己的饮食，应少食多餐、避免油腻食品，亦可在进食前先服食药丸，都有助减轻症状。 2）头...
病人发烧，大便有暗红色的血，吃不进食物，嗜睡
对于血吸虫肝纤维化患者出现便血，要根据临床表现分析出血的原因，以便给予恰当的治疗。宏观上分为上、下消化道出血两种情况，每种里面又有很多原因，有时需要通过胃镜或肠镜检查加以明确。一般情况下，即使患者体质较差，只要生命体征稳定，是能够经受胃镜或肠镜检查的，医生也会在检查前加以评估的。苏州市第五人民医院-肝病科-朱传武主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>