怎么压郁心中的不安?

经前综合症,有好多人有这样的症头,有的人还会伴有胸涨痛,水肿和变得特别能吃,只要月经一来就恢复正常了,不用太紧张,放松心情就好了.不是什么大问题.


因为体内分泌激素会影响我们的植物神经。就和女性的更年期一样，更年期就是女性的子宫萎缩，激素影响到了神经


内分泌失调


生理反应，心情紧张引起
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做自己喜欢做的事情,听听音乐,出去散散步,看看外面的天空,其实也满惬意的.和朋友们出去玩玩,谈谈心也很开心的.人呢就是会想很多.其实没什么事情,也会被想出很多事情,所以呢,要多做做事情,让自己忙碌起来,才不会乱想拉.要一直开心也是不可能的,人生嘛,总有酸甜苦辣的,这样才有趣.有的时候烦恼一下,无聊一下也未尝不是好事情,可以当作催化剂,不必很在意的.加油,


每个人都是有自己喜欢做的事情的，可以去气听MUSIC，或者出去逛逛哦，去欣赏外面的五彩的世界哦，...

这个只能你自己调节 先找找是为了什么事烦躁 还是莫名的就烦躁啊 提醒着点自己


不想工作吧   大概



学会控制自己的情绪和行为。

会

亲爱的楼主你好！ 很荣幸由我来回答你这个问题！每个人都不是天生一路顺风的坎坷是每个人都要面对的我们要做的是做好最真实的自己各种情感也许纠缠得我们焦头烂额但我们的生活却不会因为我们一时的伤心而改变什么我们不可以改变客观世界 但我们可以主观改变自己的心情无论面对什么 我们都应该有一个积极的态度一个为人处世的成熟心态世上无难事 只要肯攀登 苦难是暂时 阳光一定在风雨后迎接我们胜利凯旋相信自己 把握自己的人生 就在于行动 （Fallen flowe原创）现在开始把握自己的精彩吧 祝福你成功!!
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