怎么压郁心中的不安?

也许跟天气有关吧，可以调节一下心情，可以和朋友一起出去走走

  失眠，是一种常见病症，现在困惑着很多人。根据中医辨证施治理论，失眠可分心肾不交、心阴虚、心脾两虚、肾阴虚及胃不和则夜不安常伴有多梦等多种类型。治疗失眠宜补益心脾、滋阴降火、疏肝泻热、养心安神、心情舒畅、神安则自寐。 
    药物疗法
    1、处方：花生叶（干品）50克
    用法：日1剂，水煎沸10分钟，取浓液200毫升，睡前温服。     疗...

睡眠是人类必需的一项生理活动。现代科学研究表明，人的睡眠分为慢波睡眠和快波睡眠，这两种睡眠形式交替进行，一个人晚上8小时的睡眠时间里有4个慢波睡眠和快波睡眠周期。在快波睡眠中被唤醒的人有80％正在做梦，在慢波睡眠中被唤醒的人有7％在做梦。一个人每晚做梦的时间在1.5小时左右。由于梦相伴睡眠周期循环规律，所以在快波睡眠中醒来的人，感觉梦多，而在慢波睡眠中醒来的人，感觉梦少。此外，人能记住的梦多在快觉醒时，而刚入睡时的梦早就消逝得无影无踪了，这也是人们感觉梦多或少的原因。 梦与睡眠 那么，做梦会影响睡眠吗？科学家研究表明，在人...

你应该放松心情的，你岁数才这么小，应该活的轻松的啊！不要老压抑情绪，年轻就应该阳光的。
失眠了也不用怕，会有办法治疗好的啊！
我前阵也是这样的，后来通过用睡美人香薰睡宁枕，睡眠质量有所提高，你不学会自己去放松心情是不行的，心情不好就会烦躁易怒，这样晚上想白天工作的事，就一定会失眠，失眠休息不好第2天就没精神，这就形成了恶性的循环了。还是从根调理，把心情放松，提高睡眠的质量。



你好,失眠对谁来说都是一件痛苦的事，但是我们有一定的办法来帮助自己改善和早日...

早孕测试好像要四十天，我感觉不象，


之前你的月经来的正常吗


吃药了吧！


基本上怀孕了再过7天测试很准