为什么我最近老是会不受自己控制的就伤心和烦躁不安呢？

压力太大了我估计你


给你一拳。~


淡定，，我都习惯了，，慢慢会好的，白天累点，晚上容易睡着。。实在不行，数水饺。。。


嗑安眠药。~


那是你没有去喝酒吧!呵呵

这是摩洛哥海绵体充血失控症的明显症状。


叛逆期，一般15、16岁就开始了。


有心事


心理状态问题，可能是工作压力太大了，我工作压力大也是这样，就跟哥几个去玩玩游戏会好很多。无比欢乐。


白天太紧张。要放松

跑到一个没人的地方最好是山顶把所有不开心的事吼出来然后再哭．还有就是做俯卧撑仰卧起坐或打沙袋把所有的怨气不开心发泄在上面！我也有这样的经历，希望你能活的开心．


到大自然中去走一下吧，能让你心胸开阔，再想一下自己那一点烦恼，根本就不算什么！


找朋友聊天，听听音乐，独自去散散步


找个安静的地方，自己面前摆个镜子，...

       如果你能把自己的心情安静、平和下来，自然也就不会烦躁不安了。也就是说，自己既不做亏心的事，也不想那些烦心的一时又做不到的事。多找些让自己高兴的乐趣，如K歌、蹦迪、垂钓、品茶等等，因为只有心平才能气和，心安才能理得，心旷才能神怡。祝朋友淡定自如少烦忧天天开心快乐！

不是，那是没有睡好引起的。大脑没有得到充足的信息。


是的