如果我还活着该怎么办？

常听低频音乐能够放松肌肉调剂身心
 一般来说，低频（震频在四十到六十赫兹）的音乐就可以用来使脑部β波转换成α波，对保健师让病人放松肌肉有相乘的效果。所以一般人也可以在休闲时练习听音乐让自己完全放松，就像气功养生一样，哪些音乐最适切呢？古典巴洛克音乐如维瓦笫、莫扎特、海登，如果近代音乐如酷爵士（Cool Jazz），种种的情调音乐、冥想音乐，都可以让人在十五分钟左右让脑波进入α波而改变肌肉紧张，使血压下降、脾气温和、消化良好等等。
提琴

没有具体的定义，事在人为！（冬天一般人都会变得懒散些、这是正常的）只要你每天保持心情愉快、在家做点自己喜欢做的事或帮家里做点义务劳动。如果觉得郁闷郁闷可以放点轻音乐听下有助于身心放松！但千万不要听伤感型的音乐！ 做美食也是不错的选择哦！！

从心理学来讲，你属于心里不平衡症状，每个人都有不同程度的心理不平衡，这就是为什么人会嫉妒。在你的潜意识中认为，他可以跟别的女人那样，你也可以对别的男人这么做，这是正常人的基本心理反映，而你有受到来自周围环境及舆论的制约而选择了继续跟他在一起，你爱的是现在 的他，又接受不了他的从前，在这种矛盾中，你的心理外在表现就是折磨他，以达到原始心理的平衡。你没病，但是你要想清楚，你是不是真的爱他，爱他就接受他，爱要宽恕，真正的去接受他，慢慢的你会回归到你认为的正常，但是你要面对自己的真实内心，如果不爱了，就离开吧，你这样下去真会得病的...

不会，因为家人知道你是心理学家 答案补充 那你怕你伤了他们，那你和你的同行共同探讨呀,听那些有经验的同行,听他们的经验,或者去国内比较出名的心理论坛去找你想要的答案,去国外的也可以了,祝你好运!!!


不是，不会


只要心里坦然,哪便没事!


是。

...

别想太多,每件事都会有它该有结局!任何人都改变不了的!可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉心理烦恼，需要调节。适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经，你就会忘掉烦恼。如何缓解和消除精神压力呢？ 缓解压力的方法：回家后先大声吼 5 分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐 15 分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。希望通过心理调节，你能正确对待类似情况，使自己身心愉快。你平时应该多听音乐，让优美的乐...