为什么人的睡眠不足，会导致整个人精神下降，经常忘东忘西，还反应迟钝？
睡眠不足精力就会不充沛精气下降个各器官就会处在疲劳状态
没休息好
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反应迟钝的表现是什么
可能是脑有问题吧
你好： 这是你自我要求过以完善，这是心理现象。谁都会感觉自已反应差迟钝。没事的顺其自然，遵循自然。别想过多。
呵呵，干嘛不往好的方面想啊，你这不叫反应迟钝，说明你自制力强，沉稳。
如果真的是反应迟钝的话，那证明你神经系统肯定有问题了，如果不是这样的话，那证明你就没有任何的疾病。
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脑子反应迟钝怎么办？
记忆力下降的患者在生活中注意以下几点：1.采用积极健康的生活方式，平时要有规律地生活、学习、工作、饮食、睡眠、运动等。2.正确进行自我调节，注意保持乐观的情绪和积极向上的心态，特别是面对生活中的应激事件，要学会自我减压，保持身心健康。3.物品放在相对固定的位置，使用后放回原位，对于一些重要的事情可以采取用笔记录的方式，养成良好的生活习惯。4.患者在饮食中应该注意食用新鲜蔬菜、水果及以下几种食物：玉米、糙大米、全小麦、黄豆、绿豆、蒜头、蘑菇、酵母、奶、动物肝脏、沙丁鱼、金枪鱼、瘦肉类等。5.每天可以服用一定量的银杏叶提取物及...
怎么训练自己的反应能力和大脑的运行速度?
别睡觉睡得太多，越睡越傻...多运动，别过量，那会弄得自己很累...
1环境污染使得自由基到处可见。如X光、微波、核辐射，有毒重金属(如在民用水中发现的铝、镉)、烟雾、食物化学添加剂、香烟产生的烟、汽车废气、氢化处理植物油和人造不饱和脂肪代用品，比如人造奶油、催化加氧植物油、不含乳制品的奶油、多数瓶装沙拉调料，以及质量低劣的食用油。 一吃进这样的产品(加工过的食品、饭店及快餐店食品)，它们就在人体中形成自由基。用这样的油高温加工食品(如炸薯条)，会使...
手淫伤身如何根冶
去看医生吧！千万不要讳疾忌医哦
哈哈 你干脆找个女友得了 转移注意力 你内心空虚了 克制
果断点，戒了，最多一个月2次，多锻炼，远离色情。
睡眠不足+感冒、反应也会跟着迟钝吗？
会，建议喝完红糖姜水后好好的睡一觉，出身汗就会好一点儿。