头发晕，反应迟钝，胃感觉不舒服。早上起床感觉很疲惫是怎么回事？

笨鸟先飞，多做多练

不一定

睡眠专家发出警讯,长期睡眠不足可能使人变\"苯\"。研究人员指出，每晚比正常睡眠时间少睡一小时可能令一个人的智商暂时性降低一个商数，一周累计下来可另智商降至一百，濒临弱智。 睡眠时间因人而异，但一般而言，每个人平均一天须八小时睡眠。最新的研究显示，当人睡眠不足他们会累积所谓的“睡眠债”，就算没天只少睡一个小时，连续八天下来，你仍会赶到有如整晚熬夜一样的困倦。史丹福大学睡眠研究专家：积欠庞大睡眠债会剥削人的智力和运动功能，让人变的反应迟钝，数学计算容易出错，健忘，简而言之，就是会令你变[苯]。 与睡眠争时间可能让你...

       抑郁症是躁狂抑郁症的一种发作形式。
以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少、迟缓为典型症状。抑郁症严重困扰患者的生活和工作，给家庭和社会带来沉重的负担，约15%的抑郁症患者死于自杀。
       引起抑郁症的因素包括：遗传因素、体质因素、中枢神经介质的功能及代谢异常、精神因素等。
       这些症状起初并不明显，等发...

你可以多运动,吃多点补脑的菜谱