记忆明显减退，反应迟钝，可能是老年迟钝吗？

你平时可能就是和人的交流太少了，我也是这样，只有和非常熟悉的朋友才会打的火热，换了人，就闷不吭声，别人说话也不知道接什么合适。只要你心理明白就好，分清好坏，有些事情不必嘴上说出来，现在的社会不就这样吗，交心的人很少。朋友间的有些话看你怎么想了，你可以把它当成玩笑不去理会，我觉得有素质有脑子的人说话不会太过的，如果你非要应付别人的言辞的话，那就多想想别人的话的意思，在别人谈话时注意下别人的说话计较，我觉得最好不要什么事情都去争论，没好处。而且我的同事开玩笑总是带点小小的讽刺，但绝不是恶意，也算是一种玩笑的方式，我就不在意。呵...

延缓记忆力衰退和增强记忆力的方法 延缓记忆力衰退和增强记忆力的方法 老年人的记忆力随着身体各器官的老化也在以很慢的速度减 退，这是自然规律，也是正常现象。 延缓记忆力衰退和增强记忆力的方法，首先不能对自己的记 忆失去信心，产生焦虑、忧愁、不安等消极的情绪，因为心理作 用在增强记忆中的作用是十分重要的。同时老年人又必须及时而 适量地补充蛋白质、微量元素、维生素等营养物质，戒除烟、酒， 注意记忆卫生。人的记忆力也象人的大脑一样越用越好，老年人 如果勤记多用、重复练习、增加印象以加强记忆训练，是能延缓 记忆力的衰退和增强记忆力的...

别急， 越着急就会越不知道自己应该怎么办，没事的时候多和朋友家人沟通沟通， 经常练习主动和别人说话， 别怕说，别不敢说， 慢慢的一点点的练习会好起来的

建议服用脑复康片（也加吡拉西坦片）加五维他口服液，平常注意保持充足的睡眠和良好的营养。多看书读报、多思考问题，锻炼提高自己的思维逻辑能力与思考能力、记忆能力。


吃核桃，弥猴桃，高蛋白的东西


维生素B族，卵磷脂，焦谷氨酸，DHA，DMAE。都是激活大脑的营养物质


用生命一号

这些是抑郁症的表现，请注意
　抑郁症心理治疗过程
 　　一般分为以下5步：
 　　（1）主要问题：求助者最关心、最困扰、最痛苦、最需要改善的问题。通常只有经过多次会面，求助者逐渐产生了对治疗者的信任，才有可能逐渐暴露问题。
 　　（2）要注意问题之间在时间上的联系：把求助者的过去、现在、将来的信息综合起来考虑。
 　　（3）治疗目标的确定：当对求助者的评估资料确定之后，治疗者就要和求助者共同协商治疗的目标问题。
 　　（4）治疗目标的实施。
 　　（5）心理治疗的...