心情抑郁怎么才可以让自己的心情可以舒畅点？
保持一颗炽热的心，一份快乐的情，烦恼，郁闷不再有。烦恼是偶然的，快乐是必然的。一颗快乐的心，源于对所有烦恼的醒悟。郁闷，惆怅，都只是快乐的铺垫，快乐是一种亲和的感觉、一份静谧的心情。拥有积极的心态，珍惜身边的一切，快乐就会时刻伴随你！自己的快乐，属于自己开辟.亲近自然，心之畅然也。在大海中，大山里，星空下，多一份舒畅，少一份焦虑；多一份快乐，少一份悲苦。忘记烦恼忧愁、忘记苦涩失意、忘记昨天、忘记自己、忘记脆弱的情怀。只要让自己充实、让生活充满激情。就不会多想，快乐就会变的很简单。祝愿您在生命中获得幸福和愉悦，天天快乐。。。(*^__^*) ……
心累了，心烦了，人郁闷压抑了，就歇歇，让心灵去旅行！
没有坎坷的人生是不完整的人生！人生就难免有悲欢离合！人世间不如意的事情十有八九！
我们要学会用平常心看待自己的遭遇，面对惨淡的现实我们要学会坚强，调整好自己的心态，放松自己，“金无赤足，人无完人”，不要给自己太大的压力；“忍一时风平浪静，退一步海阔天...
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抑郁是什么感觉
忧郁症又称抑郁症，是一种常见的精神心理疾病。忧郁症并不是情感脆弱的表现，它是一种由生理及心理精神因素所致的疾患。病情在任何年龄阶段均可出现，包括儿童。 忧郁症患者常常可能会想哭、经常大发脾气，心情总是不好，睡不好，吃也吃不好，每天胸口闷闷的，什么都觉得烦恼，四肢无力，记性差，不能集中精神，做事缓慢，对什么都提不起劲，没有信心，常常想不开，更想寻死。有些症状会与习得无助感相关。
麻木了，非常的压抑的。
人活着没有一个人的人生是一帆风顺的只要努力...
关于抑郁症与自闭症
你好 从你述说的情况来看 我初步认为 属于青春期焦虑症 首先 对你所说的自闭症与抑郁症 我分别作简单说明 自闭（孤独）症主要表现有 1.孤独离群 2.情感冷淡 3.缺乏社会交往的技巧 4.语言障碍 5.兴趣狭窄 6.多数此病患者智力迟钝 少数正常或接近正常 7.其他症状（特殊依恋） 抑郁症的主要表现有 1.不愿与人交往 孤独 离群 是典型特征 2.自我责备 自我贬低 3.个别固执 烦躁不安 易发脾气 具有周期性的喜怒无常 发作前无征兆 爱挑衅 有破坏和攻击性行为 4.身体症状（头痛 腹痛 失眠 食欲不好 消瘦 全身游走性疼...
我好像有点抑郁了，怎么样判断呢？压力比较大啊
我们的生活中，充满了大大小小的挫折和失败，很多人都会经历失业、离婚、失去心爱的人，或其他各种痛苦。常常我们最梦寐以求的东西，它再也不存在了，常常我们最爱的人，再也不能回到我们身边。每当这些时刻来临的时候，我们都会体验到悲伤、痛苦、甚至绝望。通常，由这些明确现实事件引起的抑郁和悲伤，是正常的、短暂的，有的甚至有利于个体的成长。但是，有些人的抑郁症状并没有十分明确、合理的外部诱因；另外一些人，虽然在他们的生活中发生了一些负性生活事件，但是，他们的抑郁症状持续得很久，远远超过了一般人对这些事件的情绪反应，而且抑郁症状日趋恶化...
影响失眠抑郁治疗的因素？福州最好的治疗抑郁的医院是哪里?
影响失眠抑郁治疗的因素？ （一）错过最佳治疗期的原因 目前多数患者对于睡眠抑郁障碍缺乏科学的了解，许多的失眠抑郁患者并没有正确对待自己所患疾病，总认为睡不着觉或心境抑郁不是什么大事，自己调整一下就没事了，并没有把它当作一种疾病来看待，因此往往对于该类疾病疏于治疗，总是拖着、碍着，等到什么时候拖不下去了，才勉强去看医生。而此时也往往错过了治疗疾病的最佳时机。 我们在临床实践中提倡早期发现、早期治疗，这样会更有效地减轻或缓解病症，也可减少伴发疾病的患病率及死亡率。越早治疗，治愈的希望越大。 （二）患者及家属配合不够的原...
本人最近脾气异常，抑郁、烦闷、冲动、头晕、乏力、极易疲惫，但晚上又经常失眠，无梦。（本人患有低血压、不是普通的低）求方法稳定脾气、冲动！！
这有些亚健康的表现
现代人的健康加油站现代社会的生活节奏越来越快，工作压力,健康意识不足和不良生活习惯的积累，很多成年人都受困于不同程度的生理机能紊乱，即亚健康状态,表现为失眠、乏力、无食欲、易疲劳、心悸，抵抗力差、易怒、经常性感冒或口腔溃疡、便秘等等
按一下条例做：一、必须遵守生活秩序。与人约会要准时到达，饮食休闲要按部就班，从稳定规律的生活中领会自身的情趣 二、留意自己的外观。自己身体要保持清洁卫生，不得身穿邋遢的衣服，房间院落也要随时打扫干净 三...