由于工作的原因，我需要整天的对着电脑，一天下来，眼睛又酸又疼，谁有好的办法可以消除眼疲劳
眼珠运动法——头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。 眨眼法——头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可。 热冷敷交替法——一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾五分钟。 眼睛体操——中指指向眼窝和鼻梁间，手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动，接着闭上双眼，握拳轻敲后颈部十下。 看远看近法——看远方三分钟，再看手掌1~2分钟，然后再看远方。这样远近交换几次，可以有效消除眼睛疲劳。试试吧!
多看看绿色植物和做眼操
都一样，看电脑久了都有点眼疲劳，要不你搽点润洁滴眼露
工作时注意休息啊。过一段时间休息会。
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怎么缓解眼疲劳
休息1．每小时离开办公桌和电脑几分钟。 2．如果没有条件离开座位，向后靠，闭上眼，放松一会儿。 3．搭配好工作任务，把长时间的电脑工作分割开。 4．伸几个懒腰快速缓解疲劳。 保证光线良好5．从头顶或者显示器背后照射来的光线对眼睛不好，最好开两侧的台灯。显示器已经很亮了，不要再让别的光线直射你的眼睛。 6．如果你离有阳光照射的窗户很近，拉上窗帘防止阳光直射显示屏。 7．不要在黑暗的屋子里工作。显示器会象一个大灯泡一样让你的眼睛难受。如果无法避免，尽量调低显示器的亮度。 8．花点钱买一个质量好的工作灯，不仅可以调亮度，还可以防...
怎样缓解眼疲劳？
视疲劳是因长期用眼，如阅读、凝视某一光亮处或看电视、电影、电脑过久而产生眼睛酸痛、眼球胀痛、眉弓太阳穴痛或头痛等，重者有恶心呕吐等症状。 缓解视疲劳的方法为： 1 要有良好的工作、阅读环境：光线要适宜，避免照明不足、明暗不均、或强光刺激。阅读对象不易过小或游动不定。 2 注意眼睛休息，使眼肌得到调节和放松。避免用眼过度：特别是长时间阅读或注视于光亮处，如电视、电脑、电影等，防止视疲劳性头痛、眼痛发生。在用眼期间，要每隔1小时左右，休息片刻，向远处眺望，看绿色植物或做眼保健操等。还有就是在杯子中倒入1/3的开水，用热气蒸眼效...
眼睛干涩是怎么回事 眼睛特别干涩,经常感觉疲劳睁不开眼,偶有红血丝或是血块
长时间专注学习，很容易造成眼睛缺氧，导致干眼症的发生。滴眼液能缓解视干涩疲劳，但并不是用得越多越好。调查发现，21.96%的人一感到视干涩疲劳时就用滴眼液。专家提示“过度使用滴眼液可能导致干眼症等不良后果”。例如抗生素滴眼液，虽然药物作用于眼部，但很多药物仍会被吸收到全身的循环系统，极有可能造成继发真菌感染，所以对于肝肾功能障碍的患者，应小心使用。现在对于干眼病效果最好的就是瞳仁眼贴，采用 先进制药技术，高效补充眼部营养，改善眼部微循环，促进眼部新陈代谢，提高眼部免疫力和抗氧化力，促进眼泪的分泌流通，治疗干眼症的效果很好的...
吃什么水果,蔬菜可以缓解眼疲劳？
多吃瓜类蔬菜蔬菜中的水分，是经过多层生物膜过滤的天然、洁净、营养且具有生物活性的水，是任何工厂生产的饮用水所无法比拟的。夏季正是瓜类蔬菜上市旺季，它们的共同特点是含水量都在90％以上。冬瓜含水量居众菜之冠，高达96％，其次是黄瓜、金瓜、丝瓜、南瓜、苦瓜、西瓜等。吃500克瓜菜等于喝450毫升优质水。 多吃凉性蔬菜夏季蔬菜除南瓜、金瓜属温性外，其余如苦瓜、丝瓜、黄瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜等，都属凉性蔬菜。番茄、茄子、芹菜、菊花脑、落葵（紫角叶）、生菜、芦笋、豆瓣菜、凉薯等，也属凉性蔬菜。这些蔬菜正值旺产期，不妨经常食用。...
闪亮滴眼露是不是谁都可以滴的？眼睛疲劳可以滴吗？有什么禁忌？
闪亮滴眼露，为保健用品，具有活血通络，清肝明目之功效。用于缓解视力疲劳。禁用；1.本品不能替代药品。2.结膜炎，沙眼人群禁用。3.体质过敏者慎用。
这个是保健用的，根本就不是药品，可以滴的。
自从知道了有可以缓解视疲劳的眼药水后,周围很多朋友就开始对那些眼药水有了依赖,逐渐养成了只要眼睛有不适感就自己随便滴一点眼药水的习惯。这样随意地用眼药水是否科学呢?且看下面眼科医生的回答:西...