怎样通过食疗缓解眼疲劳？

点眼药水和经常做眼保健操,用眼两小时就让眼睛休息几分钟,经常看些绿色植物和天空,大海对眼睛都有好处



你可以去买支萘敏维滴眼液（红润洁或者红闪亮）来滴下，还有注意休息，1-2天就好了，平时喝一点明目的茶可以。

每天一杯红枣水，加速血气运行，可减低患黑眼圈的机会。早上喝一杯萝卜汁或番茄汁里面含有胡萝卜素，多消除眼疲劳有作用。


维生素富含维生素的食物也有助于缓解视疲劳，尤其富含维生素C、维生素E、β胡萝卜素的食物，它们具有较强的抗氧化作用，可改善血液循环，增强肌肉代谢，增强眼肌的调节能力，从而减轻视疲劳。1.各种新鲜蔬菜和水果等均富含维生素C，其中尤其以青椒、黄瓜、椰菜、土豆、菜花、小白菜、鲜枣、生梨、柑橘类水果及其果汁含量丰富；2.食物中谷物、植物油、鸡蛋和坚...

那就看你喜欢什么了呗。我对象用的是防止沙眼的那种。你买的时候问问卖眼药水的带隐形眼镜一般会出现什么状况，你让人家给你推荐几个。然后你自己在选下。


我觉得新乐敦还不错，你可以试试


适合你的就好。我用过萘敏维滴眼液。

注意这几点试试:一 尽量少用眼,用眼一个小时就放松一下,看些远处绿色的植物;二 每天做十分钟的眼保健操,按摩放松眼部;三 坚持每天早晚都使用眼霜,眼角有细纹就用有抗皱功效的产品：四 多食用含有维生素A的食物，如动物内脏，西兰花，胡萝卜，芒果等．


转眼球,锻炼眼肌

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是啊，都没还有人过来帮忙解读呢。伤心啊！ 到草莓派护肤论坛网站查看回答详情>>


洗洗


眼药水。。。 乐敦的蛮不错的。蒸汽眼罩也可以试试的哈。 ...