秋季养生注意什么

秋天来了，干燥伴随而来，我们肌肤中的水份也在不知不觉中流失掉了，如何让皮肤在秋天还能保持春天的骄嫩呢？了解一些常识，是保持容颜的关键。气血的盛衰和运行畅通与否直接影响着女性的容颜状况，关系到女人一生的美丽和健康。气为血帅，血为气母，气足则血行畅顺，血足则气行健旺，气血失，则肤色暗淡、眼圈发黑、花容失色。女人\"问题\"，多是\"三虚\"在搞鬼由皮肤细腻、面色红润有光泽，略施粉黛便楚楚动人，身材苗条、睡眠好、心情佳，变得脸色灰暗、身材臃肿、脾气暴躁，动不动就发火……是一件很糟糕的事情，可是，你有没有想过是什么在背后操纵着这一切的呢？是\"三虚\"！即气虚、血虚和肾虚。医学研究发现，\"三虚\"是女人的常见问题，也由此引起女人健康及气色方面的诸多问题。女人的健康和美丽在于气血的充盈和肾气的强盛，如果健康出了问题，那\"美丽\"也会即刻消失。从\"例假\"判定是否\"三虚\"很多女性从来月经开始，每月都面临着\"三虚\"的问题，比如月经量多，气虚；月经量少，血虚；月经提前或延后，肾虚。女性的月经不调实际上气血肾都存在\...