我头痛几年了，最近感觉头痛特别厉害，整天痛，晚上甚至被痛醒过 ，早上起床时更像是要炸裂一样，而且有很多眼屎，耳朵也不太灵敏。朋友讲师上火引起的，是这样吗？会不会是脑膜炎？或者是偏头痛？请帮助我，感谢
要想提高睡眠质量，入时间必须注意； 能取得较好的睡眠质量的入睡时间是晚上9点到11点，中午12点到1点半，凌晨2点到3点半，这时人体精力下降，反应迟缓，思维减慢，情绪低下，利于人体转入慢波睡眠，以进入甜美的梦乡。 什么样的睡眠才是最好?睡眠应该是一种无意识的愉快状态。 就算睡的时间短，而第二天起床能够很有精神，就表示有好的睡眠‘品质’，但是如果在睡了很久之后仍然觉得很累，就表示睡眠质量很差。可以服用中药制作而成的 睡香21oy (可以百度搜索一下） 治疗失眠，但切可不要服用安眠药，他会有依赖和副作用！
呵呵 为什么不去看医生呢 上网不是解决头痛的好办法哦
哥们想多了，我两年还咳了血呢去医院没查出来，至今不是还活着嘛，过一天算一天没病也快让你想出病了…
到医院照
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“我头痛几年了，最近感觉头痛特别厉害，整天痛，晚上甚至被痛醒过 ，早上起床时更像是要炸裂一样，而且有很多眼屎，耳朵也不太灵敏。朋友讲师上火引起的，是这样吗？会不会是脑膜炎？或者是偏头痛？请帮助我，感谢” 的相关文章
偏头痛的症状
由于紧张压力或精神因素引起的头颈部肌肉痉挛或血管痉挛引起的头痛头昏或脑力下降，甚至失眠，最好的方法是电针灸和物理治疗，如神经肌肉电刺激治疗，经络导平治疗等，神经肌肉渐进性放松训练有效，可以使用放松训练CD，口服中药方剂效果良好。加强心理调整，消除顾虑，改善睡眠，多运动是放松的好办法。
偏头痛：多见于女性，常于青春期起病，呈周期性发作，更有部分病人的头痛与月经周期有密切关系。 典型发作前病人常常先有嗜睡、倦怠、忧郁感，并可能在眼前出现闪光、暗点还可出现...
偏头痛非药物治疗最有效的方法
冰袋冷敷：将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后，症状自然会减轻。 躺下来休息一会儿：如果有条件的话，在偏头疼发作时，不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿，一般来说，只要睡上半个小时，偏头痛就会有所减缓。 按摩头部：对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。 饮用绿茶：绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果，所以，可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头疼。 静心冥想：使用瑜珈和冥想是治疗偏头疼的新方法...
哈尔滨哪里有好的中医治疗偏头痛
前，医学研究表明，偏头痛患者越来越多，呈反复发作趋势，女性多于男性。偏头痛的发生多与平时的精神状态以及睡眠情况等因素有关，中医认为偏头痛多属于“内伤头痛”，下边来看一下中医治疗偏头痛。 偏头痛的发生与患者性格有明显的关系。有关资料表明，相当一部分偏头痛患者存在明显的心理障碍，包括焦虑、抑郁和交往功能受损等。英国的一项科研成果表明，多数偏头痛者脑组织中镁水平低于正常，这意味着可食用深绿色蔬菜、坚果及水果等含镁丰富的食物来减轻头痛。镁是人体细胞内液中第二重要的阳离子，具有需要特殊生理功能，能激活体内多种酶，抑制神经兴奋，...
偏头痛应注意什么？有什么忌讳？有什么好的办法可以缓解？
头疼可能是脑膜受到了刺激，血管收缩使张力增加引起的，也可能是脑部提醒我们氧气不足，需要更多氧气的信号。只要含着许多氧气的血液流入到疼痛的地方，头疼就会立刻消失。不过必须找到头疼是什么原因造成的，才能解决头疼的问题。 物理因素：能引起颅内外炎症、损伤的各种原因；因肿物压迫等原因导致血管牵引、伸展、移位、扩张；脑膜受刺激；肌肉收缩；直接刺激支配头面部的感觉神经等，都能引起头痛。 神经精神因素：当身心受到外界环境的不良刺激时，往往会产生忧虑、焦虑等情绪，从而导致偏头痛的发作。据调查，有84%的忧郁症患者都会伴有偏头痛症状。同时在...
老是偏头痛，怎么回事？好难受啊！！！
●补充营养察 ① 镁 研究显示，镁能够对付偏头痛。如果你的饮食中有大量的镁，偏头痛出现的几率一定很低。情绪上的压力会造成偏头痛的原因之一，可能就是它会耗尽你体内的镁。研究人员发现，每天除了从食物中摄取的镁之外，再加200毫克的镁补充剂，就能帮你预防偏头痛。 镁对妇女经前头痛特别有效，通常配合50至100毫克的维生素B6一起服用。 如果每天服用这项组合，对于治疗经前头痛非常有效，但也可以只在月经快来时前五天吃。我们还可以从食物中获取镁，含有丰富镁素的食物包括全麦类(含天然完整纤维的谷类)，稻米、大麦和燕麦；非柑橘类水果干，如...