考试临近，怎样减压？
快速放松的11种简单方法 在现实生活中，来自工作或是家庭的压力，总会人感到焦虑烦躁，对于如何放松身心，解决生活压力必须有实际的方法，以下提供数种实际可行的压力消除法： 1、吹气： 深呼吸可以缓和即将爆发出来的情绪反应，你只要从鼻子吸气，慢慢的流经你的腹部，然后到你的肋骨，再慢慢地从鼻子呼出这些气，而且轻轻地说声放松，只要几秒钟的动作就可以你就可以焕然一新。 2、放松肌肉： 在三分钟的时间内，可以试着做下面几个动作来放松肌肉。 (1) 坐下，闭上眼睛 (2) 吸气，约持续吸气六秒钟，一方面尽可能收紧你的肌肉 (3) 发出嘶嘶声地呼出你吸进的气，让身体松弛下来，然后有节奏地呼吸二十秒 (4) 再重复二次即可。 3、浸泡热水： 热水澡是最古老的镇静剂，要放松自己，最好浸泡在比自己的体温高一些些的热水里，时间不要超过15分钟。温水浴有同样的帮助。 4、散步： 尽可能不要安排午餐约会，利用午餐时间让自己的心灵休息一下，独自一个人，全神贯注慢慢地享受午餐。之后可以去散散步，一段十分钟的轻松散步，可以让紧张的情绪得以纾解，效果...
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衰弱什么意思
得看你现在什么状态了...
①身体.精力机能等减退：身体衰弱｜神经衰落｜心脏衰弱。
②事物由强变弱：敌人的攻势已经衰弱。
③(身体)失去了强盛的技能。(身体~)
近义词
虚弱(~本质/病后~)
软弱(~无能/生性~)
反义词
强壮(~身体/日渐~)
强盛(民族~/国家~)
http://baike.baidu.com/view/906864.htm
①身体.精力机能等减退：身体衰弱｜神经衰落｜心脏衰弱。
②事物由强变弱：敌人的攻势已经衰弱。
③(身体)失去了强盛的技能。(身体~)
近义词
虚弱(~本质/病后~)
软弱(~无能/生性~)
反义词
强壮(~身体/日渐~)
强盛(民族~/国家~)
http://baike.baidu.com/view/906864.htm
为什么宗气的衰弱直接关系到一身之气的衰弱
因为宗气是肺胃气精华的结合，他主呼吸和气血的运行，人身生化无源当然不可，气血生化之源不足人之气血当然衰弱了
宗气 聚积在人体胸中的气。又称大气。主要由水谷精微和自然界的清气化生。经脾胃消化吸收的水谷精微，上输于肺，与肺吸入的自然界清气相结合便成为宗气。宗气形成后，聚集在胸中气海之处，并贯注于心肺之脉。其主要作用是推动肺的呼吸。凡言语、声音、呼吸的强弱、嗅觉的灵敏度，均与宗气有关。还有协助心气推动心脉的搏动、调节心律的作用，宗气的这一作用影响着人体心...
神经质衰弱是什么、有什么体现特征？
“神经衰弱”直译为“神经的虚弱”。神经衰弱名称是美国的格·姆·比尔德首先提出来的，他以为神经衰弱是与神经系统器质性疾患不同的一种功效性疾病，患者大都具有神经质素质。目前以为神经衰弱是指由于某些长期存在的精力因素引起脑功效活动过度紧张，从而产生了精力活动能力的减弱。其主要临床特点是易于兴奋又易于疲劳。常伴有各种身躯不舒服感和睡眠障碍，不少患者病前具有某种易感素质或不良个性。 学生中，由于学习压力大，起居不正常，也可能呈现神经衰弱症状。需要改善睡眠、注意保养。 目前大多数学者以为精力因素是造成神经衰弱的主因。凡是能引起持续的紧...
米氮平,能治疗脑神经衰弱的问题吗???会有副作用吗
〔适应症〕抑郁症的发作。对症状如快感缺乏，精神运动性抑制，睡眠欠佳（早醒），以及体重减轻均有疗效。也可用于其它症状如 ：对事物丧失兴趣，自杀念头以及情绪波动（早上好，晚上差）。本药在用药1-2周后起效。 【不良反应】由于患抑郁症的病人常会表现出一些由疾病本身引起的症状，因此哪些副作用是由使用本药后所引起的尚无法予以区分。下列是使用本药期间最常见的副作用 ：食欲增加，体重增加。嗜睡，镇静，通常发生在服药后的前几周（此时减少剂量并不能减轻副作用，反而会影响其抗抑郁效果）。在极少的情况下，以下副作用有可能发生 ：体位性低血压...
家里出了悲伤，用什么心态去面对呢？
你是男生吗?是男生你就提起点胆量来,我不管你遇到什么问题,你都得回去,人生的道路是曲折的,这只能算是你的一个困难,你就无法面对了?我不管这事多严重,多难让你面对,既然你也知道无法逃避你为什么又要去躲呢?我不相信受伤的只有你一个吧,还有更需要你的人吧,那个人是否需要你的帮助你想过吗?回去吧,带着你的责任..加油我相信你能面对的.
就是就是~~加油吧 我们给你勇气 给你信心 你会处理好的 不是吗？？？