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身体是瘦了但是体重没轻没下降怎么回事？??是骨密度增加了？

肉转移了，或者是错误的认为瘦了

是身体结实了，也就是肌肉多。说明你健康

体重没下降的话肯定是没瘦的,其一是你自己感觉的问题,其二有可能是这地方瘦那地方肥了的原因

应该是脂肪消耗了，才瘦的。跟骨密度好象没多大关系的。

身体健康的标志之一是体重---,只要身高-105 =体重即可, 说明你的脂肪少了肌肉多了-,骨密度好了-,你吃了什么东西--使基础代谢的问题得到改善了-就是这样.

肌肉结实了

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我向增加一点体重！！！

`` ` 哎有的人想胖有的人想瘦` ` 多吃点吖`假如你以前吃一碗的话你现在吃两碗 `忽忽

多吃点甜的东西就行了

如何增加体重?

1.均衡的饮食可以使用奶油或其它食用油、果酱、糖类等高油脂、高糖类食物来增加热量，虽然体重增加较为快速，但长期或过量食用，会破坏食欲，并可能带来慢性疾病危及健康。采用均衡饮食及渐进式的增加食量，避免强迫性的供给，破坏食欲。 2.养成良好的饮食习惯定时定量，少量多餐，细嚼慢咽。 3.改变进餐的程序先吃浓度高，营养密度高的食物，再吃其它食物。 4.选择适度烹调的食物选择经适度烹调的食物，如：蒸、炖、卤、炒、煮..等，避免因油炸、煎、烤..等导致食物坚硬，不易消化。 5.保持心情愉快，布置良好的进餐环境，集中精神用餐。 ...

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