高度近视练瑜伽禁忌的动作有哪些？
注意在练习过程中，不要猛地下蹲，或者头倒立的动作，起来时要缓慢，头部先起来，然后再是身体起来。因为在这些动作的时候，血液快速流向大脑，，高度近视人的视网膜比常人要薄，血液充血后猛地起身会造成视网膜脱落！
包括在平时也不要拿重物猛的起身，避免头被别的东西撞到！
如果你还想了解更多瑜伽练习注意事项，可以到天竺瑜伽的主页看看，上面有详细的介绍哦！
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瑜伽是不是真的可以让人飞起来？
假的~
瑜伽主要强调的是健身用~长期练习瑜伽姿势、调息法及放松法可预防百病，尤其是糖尿并高血压、饮食失衡、关节炎、动脉硬化、静脉曲张、哮喘等慢性疾玻有研究显示，长期练习瑜伽的人比普通人更懂得控制自身的体温、心跳率和血压水平。近年医学界已证实瑜伽可以有效调节神经系统及内分泌系统，进而改善个人整体健康。目前，瑜伽已被应用在治疗艾滋病的层面。而它在心理及精神方面的影响力，更被用来改善囚犯的精神健康，帮助他们减轻精神压力、恐惧感、攻击性，以及改善他们重归社会的能力。瑜伽的益处多不胜数。当我们明白生理、心理和精神三方面的健...
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怀孕 还能练瑜伽吗？
;可以的。多练习瑜伽对生产有帮助。瑜伽的呼吸方法很有用。练动作幅度不要太大的瑜伽就行。连医院产房里都有瑜伽球。不过那个是用来减轻阵痛的痛楚的。 到快乐瑜伽网网站查看回答详情>>
马上就要生了就不要练了，瑜伽在孕中期练是有好处的，最后的关键时期还是静养为主，适当的散步就可以了
可以的，有专门的孕妇瑜伽，可以帮助生产，缩短产程
怀孕初期可以做瑜伽吗？
初期最好不要做，像楼上讲的。但在中期是可以做的。
我曾买过《孕妇瑜伽》，感觉挺好的。它上面会分时期做一些不同的动作。
大都很容易，不勉强。我生产时的生理条件很好的，估计与做瑜伽也有一定的关系。
有一些动作可以但是不要做那些会压倒腹部和需要把双腿张很开的~这样就不行
不可以的，怀孕初期，胎儿还不稳定，所以是不能做愈加的
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