过节的时候得了抑郁症要怎么去治疗呢？成都抑郁症一般用什么方法治疗。姐姐过春节的时候得了抑郁症。
1、降低对节日的期望值。假期里人们容易处于高期望状态：期望假期的每一天都是快乐的，期望自己应该更出色，殊不知这种想像只会给自己带来失落感。因此，平静地接纳自己，允许假日中有乐也有苦，才是正确的心态。2、购物要有理性。很多人喜欢在假期即兴疯狂购物，结果钱花了不少，还很沮丧。实际上，在购物之前只需思考片刻，就能买到称心的物品，比如考虑一下有哪些亲朋好友需要问候，赠送什么礼物对他更合适。3、饮食要有节制。许多人喜欢在假期暴饮暴食，尤其对油炸食品情有独钟。结果，不仅造成胃部胀痛、消化不良，还使自己沮丧、羞愧、自责、自信心受到打击。所以，假日中的您需要保持良好的饮食习惯，适度摄入营养。4、多做户外运动。在假期中，有人喜欢沉溺于睡觉、看电视、上网，这些活动会使人逐渐感到孤独和恐惧，社会交往技能也大打折扣。所以，即使是在假期，我们仍需要参与户外活动，比如约朋友去远足。5、讲话要有分寸。放假当然要约朋友聊天，但如果你心情不好，最好不要谈论诸如职业发展、个人生活、身体健康等方面的问题，可以选择一些无关痛痒的话题，如天气情...
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孕前有抑郁的可能吗？
是的，怀孕前你必须在心理上准备好，否则母亲的这种抑郁心境会通过胎盘影响到孩子，孩子将来很可能是抑郁气质，建议你找到不想要孩子的内心真实的情结，解开心结，你才会消除对怀孕的恐慌，这种情结有些人是来自童年的创伤，而有些人完全就是个人的价值观决定的，属于前者可以看心理医生，属于后者，可以与丈夫商量，或改变自己或改变家人。祝开心。广州市脑科医院-心理康复科-彭红军副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
抑郁证有怎么样的表现?
1、生活缺乏悦感，人逢喜事精神不爽，经常为了一些小事，甚至无端地感到苦闷，愁眉不展。2、对以往的爱好，甚至是嗜好，以及日常活动都失去兴趣，整天无精打采。3、生活变得懒散，不修边幅，随遇而安，不思进取。4、长期失眠，尤其以早醒为特征，持续数周甚至数月。5、思维反应变得迟钝，遇事难以决断。6、总是感到自卑，经常自责，对过去总是悔恨，对未来失去自信。7、善感多疑，总是怀疑自己有大病，虽然不断进行各种检查，但仍难释其疑。8、记忆力下降，经常丢三落四。9、脾气变坏，急噪易怒，注意力难以集中。10、经常莫名其妙地感到心慌、惴惴不安。1...
关于抑郁心理的知识。
楼主你好，很容幸回答你的问题。希望亼噯箼岌烏亼的以下回答能让楼主对“抑郁症”有所了解。 抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。 抑郁症是精神科自杀率最高的疾病。抑郁症目前已成为全球疾病中给人类造成严重负担的第二位重要疾病，对患者及其家属造成的痛苦，对社会造成的损失是其他疾病所无法比拟的。造成这种局面的主要原因是社会对抑郁症缺乏正确的认识，偏见使患者不愿到精神科就诊。在中国，仅有5%的...
我有抑郁症状，感觉不严重。想吃解郁安神颗粒，担心对肠胃不好，因为我常常腹泻，有好的办法吗？
您好,从您所说的资料来看,您有抑郁症的倾向,这是一种心理疾病,心病得心医,最好的治疗方式是心理咨询与治疗,药物治标不治本,有副作用与依赖性,我们建议您进行系统的心理咨询与治疗,以免影响您的生活 抑郁性神经症有哪些临床表现? (1)情绪的改变：患者最突出的症状是持久的情绪低落，表现为表情阴郁，无精打采、困倦、易流泪和哭泣。患者常用“郁郁寡欢”、“凄凉”、“沉闷”、“空虚”、“孤独”、“与他人好像隔了一堵墙”之类的词来描述自己的心情。患者经常感到心情压抑、郁闷，常因小事大发脾气。在很长一段时期内，多数时间情绪是低落的...
如何调节自己的心情
如何调节自己的心情.......................
这是一个焦虑的时代，与其随波逐流，不如有意识地培养一些让你快乐的习惯，随时帮助自己调整心情。 这是一个焦虑的时代，所有的人都迫不及待……有一位作家说过：“如果我们感到可怜，很可能会一直感到可怜。”快乐也许只是一种生活态度，一种生活习惯。心理学博士凯伦·撒尔玛索恩女士说：“我们的生活有太多不确定的因素，你随时可能会被突如其来的变化扰乱心情。与其随波逐流，不如有意识地培养一些让你快乐的习惯，随时帮助自己调整心情。”以下Psytopic介绍的20种快乐习惯，...