我得皮肤不好，还有斑，常熟去斑护肤哪里有效？

你好，在护肤方面注意补水，还有护肤品的养分要足。就是要用有补水、保湿、怯皱功能的。必要时可以加上每周一次的皮肤护理。在饮食上要注意营养搭配，均衡饮食。多吃水果蔬菜。因为长坐办公室，又没时间锻炼，所以就要注意平时一有空就多活动，比如办公的间隙可以站起来扭扭腰啊、伸伸胳膊、踢踢腿的。总之就是利用一切可以利用的时间来锻炼。


妈妈的年纪皮肤应该多补水.水补够了自然会透亮.

1.忽略广谱防晒
要想皮肤远离皱纹、松弛和色斑，最好的办法当然是防晒，并且防晒指数不能低于SPF30。而广谱防晒指的是防晒霜是否能同时对抗UVA和UVB射线，也就是我们能看到的SPF和PA指数。想要更加有效和持久的防晒保护，防晒霜的用量每次至少需要一枚1元硬币大小。工作日下班途中如果太阳还没落山的话，也要补涂，哪怕你是坐公车回家。如果周末要在户外呆上更长时间，记得两个小时补涂一次。我们知道这很烦，但是没办法，和那些不做防晒保护的人比起来，你会笑到最后。
2.抽烟
还需要别的理由来劝你放弃抽烟么？如果你一直继续下去，伤害...

桂圆少吃，吃多了胎热。核桃、花生、生瓜子等坚果类可以吃，吃了对宝宝很好。多吃青菜和水果。寒凉性的东西少吃，大补的也少吃（比如：冬虫草，人参）。
牛仔裤等3月前是可以穿的，但要避免腹部受到挤压。3月后以宽松不束腹的衣裤为主。
护肤品最好少用，现在的护肤品大多含激数和铅，对宝宝不好，但是纯天然的可以用，比如：橄榄油可以用来檫腹部，防止长妊辰纹。
怀孕有很多需要注意的，在这里说不完的，你可以在网上搜一搜来看啊。



我还没经历过，不知道怎么说！

灰尘不会让脸上长斑的~有可能堵塞毛孔倒是真的~夏天出门尽量涂防晒霜吧~推荐佰草集的防晒系列，它属于植物系列所以不必担心会痒。或者用下ZA的隔离，他们家的明星产品。要护肤首先可以从食补方面下手。多吃当季的水果蔬菜之类的。还可以吃一些保养品，想伊乐瑞的胶原蛋白跟葡萄籽搭配起来吃，我朋友有在用，皮肤保养的很好。而且葡萄籽可以增强皮肤抵抗紫外线的能力哦~特别是现在夏天来了~再就是每周可以做几次面膜。没事的时候可以按摩下脸上的穴位~也早日祝你成为护肤达人吧~

孕妇要用孕妇专用的护肤品，现在最受欢迎的“蕴妙”，是纯天然的，无任何刺激，使用起来放心又安全。83