腿易抽筋，肌肉酸痛，手臂无力是什么原因造成的？是因为钙流失吗？？怎么办？？跪求良方！！
在中医的角度来讲，肝主筋、脾主肌肉、主四肢。肝无法养筋，就容易抽筋。脾无法养肌肉与四肢，便会肌肉酸痛、手臂无力。所以易抽筋、肌肉酸痛、手臂无力是肝郁气滞克制脾导致脾虚气不足之证，需要疏肝理气才可根治抽筋的问题，健脾益气才可根治肌肉酸痛、手臂无力的问题。
一般吃了钙片就会缓解病情就是因钙片可养筋、肌肉，不过若是停服钙片，由于肝与脾无法养筋与肌肉，症状还是会出现的，只有从根源上调理好，让肝与脾可以养筋与肌肉，病情才会被根治。
在饮食上不要食用辛辣、生冷食物，以免伤肝伤脾。可让您母亲多吃健脾益气的食物，如山药、薏米、花生、栗子、马铃薯、地瓜等。也可在下午食用加热后的柚子，可疏肝养肝。
在起居上一定要让您的母亲早睡早起，不要熬夜，否则伤肝伤脾，不利于病情的恢复。
每日频饮决明菊花水（决明子10克、杭白菊30克泡水），可疏肝养肝，坚持饮用即可解决腿抽筋的问题。
然后用山药50克、薏米250克、茯苓15克熬粥，在上午9：00服用，可健脾益气，坚持服用即可解决您母亲脾虚气不足的问题，您母亲肌肉酸痛、手臂无力的问题便会自然消失。也...
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小腿肌肉酸痛
听你说的症状有点像小腿肌肉痉挛——俗称“抽筋”多因紧张、劳累、寒冷所致还有就是缺钙也会引起建议补钙活动前先做好热身如果再出现上述症状，处理方法如下：去除诱发因素（如紧张、劳累、寒冷）将患足向足部持续用力向背侧屈曲（被动）直至症状消失注：症状消失前不可停止，否则症状会再次加重！
1、寒气：外界环境寒冷、潮湿时，若准备活动不充分，突然参加剧烈体育活动，易发生腓肠肌痉挛，在水温低游泳时，也会发生腓肠肌痉挛，这种情况是很危险的，容易发生溺水，此时应立即离水上岸...
怎样有效的防止运动过度产生的肌肉酸痛、
运动完一定要做按摩放松，这样可以帮助分解肌肉中造成酸胀的乳酸。
剧烈运动前先做个热身，譬如慢跑什么的。运动过程中多次少量饮水。
肌肉酸痛与天气有关吗?
通常都会感到大腿和小腿的肌肉酸痛僵硬，只要在洗完澡之后，涂擦缓解药膏按摩，就可以很快地恢复，渐渐习惯运动之后，肌肉的疼痛也自然会不再出现。训练过度也会引起肌肉疼痛，这时应该要缩短运动的强度，或考虑先暂停这项运动。小腿肌肉酸痛，属于运动中的正常生理现象。肌肉收缩产生能量的同时，肌肉内也发生着一系列变化，三磷酸腺苷、磷酸肌酸、糖原分解放能。若强度过大，血液循环跟不上，氧气供应不足，乳酸堆积，将刺激神经系统，引起疼痛。 处理：热水烫脚、按摩、洗腿祝你早日恢复健康。 健康常识
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夏季天微凉点，手脚肌肉酸痛乏力。请问是怎么会事？
酸就是有气无血的表现，血液无法到达的地方就会表现为酸胀啦，夏季天微凉点，说明你还是比较贪凉的哦，凉了就会导致血瘀滞，然后就不通畅了，那么四肢末梢就缺血了，你自热而然就会有酸的感觉，再下去就不是酸了，而是麻了，或者痛了，那就严重了，保暖是很重要的呢。
应该是低钾引起，因为人体如果没有休息好，加之出汗比较多，然后受凉，就会出现这个症状。如果只是偶尔出现这个问题，这个每多大关系，休息好，多吃香蕉、南瓜等含钾丰富的食物就没问题了。如果经常发生，就要口服氯化钾注...
由于连续长时间玩DNF刷图，左手肌肉酸痛无力，按都不能按了，咋办？
装只机械的吧！！！人的身体是顶不住这样折腾的~！
别等废了才后悔！~
好好休息下，等肌肉内的乳酸没了就不痛了！