痰湿体质冬天怎么养生保健?
冬天是阴盛，阳藏的季节，在这个季节，大自然的动物植物也好，都要储藏自己的精气。作为一个痰湿体质之人说明素体阴盛阳衰，脾为生痰之源，肺为储痰之器，所以要保护好自己的脾胃，往往慢性肺病易在冬天发作，要注意再室内活动，可以再盛夏的时候吃一些中药来预防冬季的发作
感觉痰湿，脘胁作胀，神疲乏力时，可采用化痰利湿的饮食进行调养。宜食乌龙茶、陈皮、山楂、茯苓、荷叶等食物及药食两用之品，忌食生冷、油腻及过于滋补的食物。1.荷叶橘皮饮 鲜荷叶20克，橘皮15克，蒲黄粉10克。将鲜荷叶、橘皮分别拣去杂质，洗净，鲜荷叶撕碎后与橘皮同入砂锅，加适量水，大火煮沸，改用小火煮15分钟，调入蒲黄粉，拌和均匀，继续用小火煮至沸即成。上下午分服。有化痰利湿，散淤降脂的功效。2.泽泻乌龙茶 泽泻15克，乌龙茶3克。将泽泻加水煮沸20分钟，取药汁冲泡乌龙茶，即成。代茶，频频饮用，可连续冲泡3-5次，当日饮完。有护肝消脂、利湿减肥的功效。3.陈皮茯苓粉 陈皮300克，茯苓450...
“痰湿体质冬天怎么养生保健?” 的相关文章
刘太医谈养生怎么回事，真是骗子啊
生病本身就可怜，有人却掉进了钱眼子里了，良心坏透了！
是骗子！！！！！！！！！ 当记者表示还是想让“刘太医”看看病情时，赵女士说，她所开的药方也就 是“刘太医”的药方，非要找“刘太医”，就等“刘太医”睡觉醒来下午６点半 再来。 “刘氏家规”：祖传神药只卖会员 落座后，记者询问：“像肺癌晚期这种病人能不能治？”刘弘章点了一支烟， 边抽边反问道：“治不好找我干什么？癌症当然能治好，...
中医养生有哪些书比较有名
中医养生书籍 《老年食养食疗》 《每天学点中医养生饮食》 《老百姓的中医书》 《从字到人:养生篇》 《每天学点中医养生》 《中华养生文化史》 《黄帝内经使用手册-武国忠》 《中医体质养生-中医体质养生理念》 《曲黎敏养生十二说》 《活到天年》 《人体使用手册》 《不生病的智慧3》 《不生病的智慧4》 《312经络养生法》 《易经养生法》 《从头到脚说健康》选录 《不生病的智慧2》 《夏季中医养生-平实养生操作指南》 《求医也要求己》 《求医不如求己3》 《老年百病防治》 《刘太医谈养生：是药三分毒》 《中华养生宝典》 名家...
冬季养生注意什么
冬季养生有八宜 一宜保暖。冬季“去寒就温”，预防寒冷侵袭是必要的。但不可暴暖，尤忌厚衣重裘，向火醉酒，烘烤腹背而暴暖大汗。 二宜健脚。必须经常保持脚的清洁干燥，袜子勤洗勤换，每天坚持用温热水洗脚，同时按摩和刺激双脚穴位。每天坚持步行半小时以上以活动双脚。此外，选一双舒适、暖和、轻便、吸湿性能好的鞋子也相当重要。 三宜防病。寒冷会诱发心肌梗死、中风，使溃疡病、风湿病、青光眼等症状加剧。患者应注意防寒保暖，特别是预防大风降温天气对机体的不良刺激，备好急救药品。同时还应注意耐寒锻炼，提高御寒及抗病能力，预防呼吸道疾病发生。 四宜...
求一篇关于中医养生的论文 2000字左右
专业发论文 代写 请加我的 口口号码！946406122
中医养生学是中医关于人体生命养护的理论原则及经验方法的知识体系。以下这几篇中医养生学论文范文是有论文动力从网上收集并整理的，如需更多的中医养生学论文，可以联系我们的客服，进行免费咨询。
【中医养生学论文范文】试论《周易》哲学对中医养生学的影响
摘要：《周易》是我国最古老的著作，其中的辩证法思想渗透各个学科，尤其对中医学的深远不可小视。张景岳说得好：“医易相通，理无二致”。今就《周易》哲学的“...
怎样进行养生保健和修生养性？
祖国医学认为,春季是万物生发的季节,天气由寒转暖,自然界各种生物萌发,显出勃勃生机。老年人春季的养生保健要根据春令之气生发舒展的特点,宣导春阳之气,以保障人体正常的新陈代谢。为此要注意以下几点: 第一,要谨防感冒。春天气候多变,乍暖还寒,尤其是早春季节,常有寒流侵袭,气候骤降。再加上人体的皮肤、汗毛孔向外开始疏泄，对寒邪抵御能力有所减弱，因此，老年人很容易伤风感冒，并由此引发急性支气管炎、肺炎、哮喘等疾病。所以，春天里老人要随时注意增减衣服，出门要带口罩，切忌过早脱去冬衣。一旦得了感冒要及时就医，用药越早效果越好。 ...