腰肌劳损做瑜伽可以治疗吗？还有其他治疗办法么？

按某些导师的说法是：前三天不能。
其实依个人身体情况而定，一般普通的动作没什么问题，不要做倒立的动作就行了。



第一天不能练,随后几天可以练习猫式等.有一些瑜伽动作可以促进血液循环,对减轻经期疼痛有效. 另外倒立的动作,还有高温瑜伽,不适合在经期练.


建议不做，或少做

增高瑜伽
 
 
  你不要去练这个增高瑜伽了，根据高菲特官网的一项跟踪调查发现，92.5%的25岁~30岁的身材矮小者，在使用高菲特后，身高都有不同程度的增加。高菲特专家指出，戒除不良的生活习惯（抽烟，熬夜等），选择适合的产品，超过百分之九十的身材矮小者可以告别矮小，实现理想身高。所以从这一组数据看来，楼主还是不用担心的，没啥不好意思的，先去医院做个检查，让自己心里有个底，服用起来也不会有忧虑，是吧？加油哦，支持你



你...

女性生理周期可以练习吗？ 此期间可以选择练习，也可以休息，这个主要看个人的喜好。继续练习时有些体位法要注意，比如与倒立相关，腹部收缩和能量提升能功法，最好不要练习。因为这个由于生理问题，可能会给你带来不适。 练习瑜伽有什么好处？ 1）调理生理，达到平衡 瑜伽强调身体是一个大系统，系统中由若干部分组成，使各个部分保持良好的状态才能有健康的身体。瑜伽通过体位法、调息等方法，调整各个器官的生理机能，达到强身键体的目的。 2）消除紧张，平静内心 通过瑜伽完全呼吸、打坐和各种体位法，调节神经系统，达到消除紧张 3）修心养性，厚德载物...

最好还是找一些自己感兴趣，自己喜欢的事情做，来转移自己的注意力。
做瑜伽，也是一种方法，可以宁静自己。
调整自己的心态。努力忘却不开心的事情。
要记住一点，活着快乐是一辈子，不快乐也是一辈子。就看你自己要怎么 过了。



人总会有不开心的事，但可以从中挖掘出快乐。人生过程中为什么让自己充满抑郁哪 ？快乐不是为别人，是为自己，开心和不开心，同样是一天，但结果不一样 。总是开心的事多于不开心的事，为什么不让自己开心的日子更多些哪！ 每天都在为更好的生活而战斗...

建议 逐步开始练习 从最简单的动作开始练起