除了眼药水还有什么可以治眼疲劳？

眼睛疲劳，大多数是由于过度用眼造成的。合理的休息是最最重要的，同时你要让你的眼睛更加健康，如同人一样，同样需要锻炼加饮食来保养自己的眼睛，尽量避免吃刺激的东西，像干瘪的辣椒（光是辛辣的那种，但是绿的辣椒却可以吃，应为绿色的辣椒也是青辣椒，青辣椒富含维生素A，如果它缺乏很容易造成夜盲）。你也需常常转动你的眼球，上下左右都要转够，你也可以常常看绿色的东西，眼睛特喜欢绿色的东西，你在锻炼你的眼球的时候，你要有目的的去转动，你首先要瞄准一个事物（最好是远处的绿色的东西，还可以是天上飞着的鸟），看着它联系眼部的转动。这些都是很有效果...

缓解和治疗眼睛疲劳，最直接有效的方法就是滴“泪眼配方”的滴眼液，它含有透明质酸纳、牛磺酸、维生素B6等成分，不但能缓解眼睛疲劳等不适症状，让眼睛持久水润，还能补充眼睛所缺乏的营养和水分，从根源上避免视疲劳的发生。这种“泪眼配方”的滴眼液，性质温和，不会对眼睛有任何刺激，隐形眼镜佩带者甚至可以将它作为眼睛润滑剂使用。视屏伴侣滴眼液就是这种滴眼液中比较有代表性的。 众所周知，按摩能够缓解眼部的疲劳，但一般只能起到暂时缓解的效果。其实，如果在日常的饮食中，多吃点蓝莓和奶酪，不仅能让瞳仁变得漂亮，还可以有效地缓解眼部疲劳。蓝莓可延...

注意用眼卫生，适时缓解眼部疲劳，如做眼操，按摩眼部穴位，望远之类的等等。供参考！
1..伸出援手　　摩擦双手，直至它们暖和为止。然后，闭上双眼，用手掌盖住眼圈。勿压迫双眼，盖住即可。深缓地呼吸。每天这样作20分钟。
2..眨眼按摩　　每天特意地眨眼300下，有助于清洁眼睛，并给眼睛小小的按摩。3注意光线　　在微暗的灯光下阅读，不会伤害眼睛，但若光线未提供足够的明暗对比，将使眼睛容易疲劳。使用能提供明暗对比的柔和灯光（不刺眼的光线）。不要使用直接将光线反射入眼睛的电灯。
3.. 注意光线　　在微暗的灯光下阅读，不会...

方法很多，最好的是不要高强度用眼，每隔一段时间就休息一下。万一眼疲劳就按下面的方法缓解。
热敷 可去黑眼圈 做法：用热水袋或能耐高温的瓶子，装满热水，用几层纱布包在外面，将其直接放在要热敷的眼部即可。 时间：每次20-30分钟，每日2-3次。 作用：除消除黑眼圈外，还有助于舒缓双眼疲劳。 冷敷 可去血丝 做法：将冰块装在冰袋里（可用热水袋或橡皮手套），外面包几层纱布，直接放在需要冷敷的皮肤上。 时间：每次15-20分钟，每日2-3次。 作用：有助于消除熬夜后双眼中的血丝。 奶敷 可消眼浮肿 做法：用棉花球蘸上冰冻的全脂奶，...

长期使用电脑的人普遍患有干眼症。专家认为这与使用电脑时眨眼次数不足有密切的关系。当人们注视荧光屏时，眼睛的眨眼次数会在无形中减少，从而减少了眼内润滑剂和泪液的分泌，同时眼球长时间暴露在空气中，使水分蒸发过快，造成眼睛干涩不适，长期如此就容易造成干眼症，严重的甚至会损伤角膜。另外，对于电脑引起的干眼病患者，现在中医大多用的是瞳仁眼贴，由千里光、野菊花、黄柏、丹参、冰片、珍珠提取液、薄荷脑等药材提取而成，利用人体自身分泌出的泪液，形成水房，滋润我们的双眼，无副作用。

...