驼背的人怎样睡觉呢?
侧睡
平躺睡觉
闭着眼睛睡侧睡
驼着背睡
趴着睡(这样有点累……-……)
硬板床平躺睡姿,纠正脊椎骨骼。
平躺着睡,不要枕枕头
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驼背怎么睡觉会比较好
良好的睡姿,对于防止驼背是很有帮助的。最后,就是要训练腰背肌的肌力,腰背部的肌力增强,就能够使脊柱的伸直更加有力,促使在每一个作用在脊柱的压力点后移,这往往能够阻止驼背的继续发展。因为长时间的姿势不良的习惯,是很难在一时之间就可纠正回来的。另外,患者在平常的一些日常活动中,都要保持良好的姿势。尽可能的使背部挺直,避免过度的、长时间的的前曲。其次,睡觉的姿势也是很重要的,因为人一天当中有1/3的时间是在床上渡过的,侧睡就很容易让畸形加大,最好能够睡硬板床,采俯卧或是仰卧的姿势。那脊椎矫正就是最好的方法了。在已经紊乱的脊柱运用...
男生怎么能不驼背
做扩胸运动,保持好的身姿。站军姿。
站着走路
急:脖子前倾问题
习惯问题 睡觉的时候不要垫高的枕头 平常用电脑的时候头不要往前探那么近 这个主要靠你自己漫漫调节 谢谢采纳
背部凸出,遇下雨天气疼痛加剧,病史20年,希望背部疼痛症状消失,凸出部位能消平,
您的病情已经了解,建议:点击此处参考我的文章《青少年特发性脊柱侧凸脊柱关节突骨组织差异基因表达》北京协和医院-骨科-钱文伟副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
会死的
驼背怎么治,我都19岁了,还能治好吗?
可以治!睡觉用枕头垫在陀背的地方!走路抬头挺胸!
其实驼背你因为你不自信产生的,所以你要学会自信…