12岁女孩特发性脊柱侧弯胸椎弯40°，是否需要手术？

养成挺胸收腹走路的习惯~
体制不是很好的人锻炼下身体让胸部肌肉结实点
坐凳子的时候坐在凳子边缘一点~向后靠但不靠在靠背上~
睡觉的时候尽量养成平睡的习惯~



时刻提醒自己走路把背挺起来



这个主要靠个人意志啊！平时一定要挺胸收腹，时刻提醒自己站如松，坐如钟~~~~
当然，必要时，也可以借助背背佳什么的帮忙啊！

你的问题跟本不是药物能治俞的，问题在你心里，你会不会觉得你有点要强？或者说你的性格过与偏激，导致你现在看什么都要比一比。可是你为什么要比呢？你现在活在一个很被动的生活里面，为什么不能把自己想的平常一点？不知道你听没听过一句话“人比人比死人”，这句话说的很多，每个人都有自己的优点和缺点，这个世界上“人”跟本不存在完美，你现在这样活的多累？什么都要和别人比一比，又怕被别人看到你的不好，人这一辈子，平淡一点有什么不好吗？你说你懂得很多的道理，但是有一点没做对，那就是什么你都想过了，但是你从来没做过。把你的心静下来，要知道我是最平...

气质嘛！！就是一个人的总体风貌！
     最简单的就是自信了。。因驼背而不自信么？向楼上说的，买个背背佳！
靠墙站就是比较简单的方法了！
平时小细节也要注意，高跟鞋之类的就不要穿了！



没事的时候多靠墙站立！养成习惯！另外最好平时穿衣服就穿着正装！自然会有提示坐用！另外家里最好睡稍微硬点的床！


站军姿 不解释
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主要分3个大部分啊，就是运动加饮食加按摩 1、先来说说运动的：锻炼胸部的肌肉可以有效让胸部变紧实，更加减少下垂的情况。可以做做瑜珈和徒手操，每天睡前15分钟就可以了。另外，有很多女性在运动时不喜欢穿胸衣，这种做法是错误的，没有胸衣的保护，会使胸部在健身的过程中容易损伤。做运动时可以挑选比较薄，承托力比较好的胸衣，不需要刻意的集中拖高。 2、饮食上：含有蛋白质较多的食物要多吃，如鱼肉，鸡肉，牛奶，木瓜。 补充适量的大豆，可以多喝豆浆和吃豆腐，因为大豆中含有较多的大豆异黄酮，帮助女性平衡雌性激素，刺激胸部的生长发育...

我和你一样，我们舞蹈老师叫我每天回家背靠墙站一个小时，把整个身体贴在墙上。医生叫我三年不用枕头。关键要有衡心拉，走路的时候自己注意点


抬头挺胸


每天贴墙站5分钟，走路时候多注意，挺胸抬头，收腹，两三个星期就好了，适应了就改过来了。


嗯，同类。只有自己平时注意点咯。

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