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如何解决营养不良




多吃代叶子菜,和绿色蔬菜,每天早上一个鸡蛋,晚上一杯牛奶,多参加户外活动,我就是营养不好,肤色黄一块的,老爸怀疑是不是肚子有虫,结果还是营养不好!



  多吃营养丰富的食物、每天早上都要吃一个鸡蛋、早、中、晚喝杯牛奶。…我觉得蛮有用的、



合理安排饮食,蔬菜,水果,五谷杂粮均衡,不挑食

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那不一定的!
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