孕晚期体重飙升,怎么办?
怀孕期间一周长0.5kg,至怀孕结束体重总共增长12.5kg为平均值
你可以算一下胎儿体重:宫高*腹围+200g
血压怎么样??
专家们提出,妇女在孕期的增重以10-12.5公斤为宜。在此范围内增重,婴儿出生时体重可维持在2500-3400克,符合标准要求。据研究分析,新生儿的死亡率随着体重的增加而减少。 孕前体重低于标准体重15%的低体重女性,如果孕期增重少于9公斤时,她分娩低体重儿的发生率将增加50%,新生儿的死亡率也要相应增加。孕前体重超过标准体重20%的过重女性,孕期增重可在8.1-9.1公斤左右,这类女性孕期不需减重,可在分娩后进行积极减重,但也要注意循序渐进。如何控制孕妇的体重不超过12.5公斤,可注意采取以下措施:注意身体锻炼。适当锻炼身体,可以减少孕妇本身体重,不会影响胎儿的生长。 1、 晚饭适当少吃。人们吃了晚饭后活动少,热量容易在体内堆积,会使人发胖。适当少吃晚饭,并不影响对胎儿的营养供给。 2、 适当减少...
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体育训练后体重增加是否正常?
体育训练后体重增加是正常的,增加的原因有很多,比如饭量增多、吃的饭菜不太科学、身体比以前结实等等
体育训练过后新陈代谢旺盛.所需要的能量增加.所以饭量增加,大量营养被吸收,所以会增重!
体育训练后最好不要吃东西…
训练后饭量增多
在你运动的...
半个月增加体重,
如果饭量不大可以少吃多餐 吃的全面一些 胃口不好也不要吃油腻的 别挑食
减肥的秘诀是:少吃多运动。那增肥就是:多吃少运动了,
吃点健胃的药调调,喝点酸奶,多吃肉
你说的这个只能打激素了,别的没有太快增长体重的,但是打激素对你内分泌有营养的
...
怎么样能增加体重?
合理安排运动量 运动量的安排是科学锻炼的重要环节之一。实践证明,消瘦者应以中等运动量(每分钟心率在130至160次之间)的有氧锻炼为宜,器械重量以中等负荷(最大肌力的50%至80%)为佳。时间安排可每周练3次(隔天1次),每次1至1个半小时。每次练8至10个动作,每个动作做3至4组。做法是快收缩、稍停顿、慢伸展。连续做一组动作时间为60秒左右,组间间歇20至60秒,每种动作间歇1至2分钟。一般情况下,每组应能连续完成8至15次,如果每组次数达不到8次,可适当减轻重量;以最后两次必须用全力才能完成的动作,对肌肉组织刺激较深,...
为什么我的脚肿了,体重也增加了
少吃饭,多吃菜,少吃盐,多活动
男女标准体重及精确胖瘦分级(图):
利血生片和鲨肝醇片含有激素么 吃了会不会增加体重?
形体美固然重要’但有利于健康更重要!
不会的