身体亚健康怎么去调整?我身高177CM,体重120.怎么增加体重?特别是脸部的肉,怎么去增肥.

呵呵，按标准的话那肯定是不正常的，书上说整个孕期长10-15公斤是正常的，可是据我当时的孕妇群里的人投票几乎都要超出这个标准很多的。我就整个孕期长了40多斤，宝宝才６斤刚刚好


你是不是怀了女儿了，怎么长那么多肉啊？我怀孕六个多月了才胖十斤，宝宝差不多两斤。你肚子有没有觉得紧紧的？肚形漂亮吗？从后面看显怀吗？


也正常，23斤还不算多，再不要胖的严重了，没好处，以后还不好减肥

经常参加有氧运动，如骑车、快走、爬山、游泳等，增强自身的免疫力晨练活动既能全面锻炼身体，也能全面提高身体素质，长部进行晨练活动，可以提高肌肉的力量和耐久力，增强肌肉的弹性。尤其能够使人体的肌肉组织结构和功能发生积极性变化，从而可以大大减缓肌肉的老化过程，预防肌肉的衰退，消除“肌肉饥饿”现象的发生．增加关节与韧带活动的幅度和柔韧性。通过层练各种健身、健美操的运动，能提高身体的协调性和节奏感。长时间的成套健身、健美操练习，不但对内脏各器官系统有良好的影响，而且还能发展耐力素质。此外，长期从事晨练活动，还可增强人体对疾病的抵抗能...

前5个月是说不准的，反应强烈的，前3个月体重还减少了

B超检查如果宝宝和孕周核对准确就不必担心！
我怀孕前很瘦！体重是在孕7，8月才增长的！



这个要根据你宫高腹围和B超的结果来看，不能单纯看妈妈的体重，体重增加过多也不是好事，增加的体重也不是全都给了宝宝，所以你还是去医院做个产检看看吧。

宝宝11个月，要保证每天600-800毫升奶，才能提供宝宝生长发育需要的蛋白质的需要。
（宝宝满1周岁后，每天奶量约为400-500毫升）——这是包括妈妈奶和配方奶的奶量。
 
宝宝吃母乳的，因此建议看看加辅食是否过量
——应该每天3次辅食+1次水果泥， 其它时间全部吃奶。（1周岁以下的宝宝以奶为主食）
   辅食为   稠粥+蛋黄1个+蔬菜+肉泥+........等等，吃完辅食后，3小时就饿了，要吃东西了，
（如果辅食量太多，就会占吃奶的份额，造成宝宝吃奶量不够蛋白质摄入...