脾虚有什么好办法吗？

一、辨脾气虚证　　脾气虚证是指脾气不足，运化失常所表现的证候。常由饮食失调，劳累过度等伤脾耗气所引起。　　[临床表现] 纳少，腹胀，饭后尤甚，大便溏薄，肢体倦怠，少气懒言，面色萎黄无华，形体消瘦，或水肿，舌淡苔白，脉缓弱。　　[辨证要点]　　①本证以脾气不足，运化失常为主要病机。　　②以纳少、腹胀、便溏和气虚症状并见为辨证依据。　　③有肢体倦怠、少气懒言、面色萎黄无华、舌淡苔白、脉缓弱等气虚证的定性症状。　　④有纳少、腹胀、便溏、消瘦、水肿等脾病的定位症状。　　二、辨脾气下陷证　　脾气下陷证是指脾虚无力升举，反而下陷所表现...

建议还是先服用点益气健脾的中药调理一下，再吃阿胶之类的血肉有情之品大补，再者，一般建议阿胶等补品都在冬至之后再吃的。那样效果好些。


阿胶不温不燥，老少皆宜，一年四季均可用，是强身健体的滋补佳品。
阿胶主收敛，能固摄血细胞。并不是能补血！
脾虚者吃阿胶没有关系！~



建议你吃可补脾虚的中成药香砂六君子丸。因阿胶质地滋润,很于腻脾使脾更虚；则是偏于补血,不能补脾,故脾虚不宜...

应属脾胃气虚，夹有湿热（以湿为主）。建议中医药治疗。平时注意饮食规律、劳逸结合等，生冷、油腻、不易消化、刺激性的食物少吃。回复专家:上海曙光医院东院-中医科-程勇主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

食疗吧。
你看看有哪些食物补脾，补肾。
食物的功能更持久，
补肾食物有：
1.山药
性平，味甘，有健脾、补肺、固肾、益精之功，无论是阴虚火旺或是肾气不固而遗精早泄者，均宜常食多食。唐代食医孟诜曾说：“山药利丈夫，助阴力。”《日华诸家本草》记载：“山药助五脏，主泄精健忘。”《本草求真》亦云：“山药，本为食物，且其性涩，能治遗精不禁。”若能配合其他补肾固精食品，如芡实、莲子等一并服食，效力更佳。
2.芡实
性平，味甘涩，能固肾涩精、补脾止泄。明代医家缪希雍称芡实为“补脾胃，固精气之药也”。《本草纲目》也认为，芡实“益肾，治遗精...

中医脾虚证：是指中医所称之脾脏虚弱而引起的病证，其病情虽较繁杂，但就笔者长期的临床观察，主要有呕吐、泄泻、水肿、出血等，我在治疗方面积累了点滴经验，现略述如下： 脾虚呕吐证：饮食稍有不慎即易呕吐，时作时止，胃纳不佳，食入难化，脘腹痞闷，口淡不渴，面白少华，倦怠乏力，舌质淡，苔薄白，脉濡弱。脾虚呕吐为脾脏虚弱，胃气上逆所致，治宜健脾和胃止呕，方选香砂六君子汤加减。 脾虚泄泻证：大便时溏时泻，迁延反复，完谷不化，饮食减少，食后脘闷不舒，稍进油腻食物则大便次数增多，面色萎黄，神疲倦...