这样的症状算是忧郁症吗？
可能是也 你去看看医生吧
应该是的
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睡前喝牛奶保持锻炼，对睡眠有好处
就是心事太多了。
入睡很困难的问题
可以在谁前喝杯热牛奶，吃一个苹果。最古老的办法就是数数。睡前用热水泡泡脚也有助于睡眠
我觉得看看书有助于快速睡眠。
晚上入睡困难，而且还多梦。这是不是失眠啊？广州哪家医院治疗失眠很好？
这的确是失眠的症状，你其实可以通过自我调节来改善你的失眠状况的。如果改善依旧没有效果的，那你就得去医院治疗了，广州这边的广东民安医院治疗失眠效果挺不错的，医院采用“中医三位一体平衡疗法”在临床上取得了显著的效果。医院因此也被中国神经内科医师协会、中国医学科学院指定为“ 全国十大神经内科诊疗基地”。上次我失眠就是去这治疗的，失眠专科的祝主任在治疗过程中很负责，我觉得你要是想去医院治疗的话，就去广东民安医院吧。
不是，你窝室里是不是养花了？看看是不是花引起...
入睡困难怎么办?老是想着下棋
我也是这样的~~
注意力很难集中 很难入睡 每天做梦 第二天早上起床没精神
心里太压抑了，放松点朋友，没事了出去走走，逛逛街和家人一起出去玩，在家可以上上网，玩玩游戏什么的，晚上睡觉的时候放松点，表很去想其他的事，好好休息，谢谢，采纳哦~~