天天健身对身体有害吗？
适当即可。健身最佳时间是下午。天天健身可以，时间不可过长，健身时间不可少于半个点，否则就没效果了。还要健康饮食，有足够的能量才行
没有危害，反而强身健体，增强体魄。
适量
有害，要有计划的科学健身。
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稍微休息下，慢慢喝，是因为健身后太渴喝得太急。
不要一停下来就猛喝冷水，要休息一下，慢慢的喝啊。
慢慢喝
万通上面的浩沙健身大家觉得怎样？
我家楼下的499一年，你那个我觉得还是可以的，挺便宜的
绝对划算的，
值我妈妈就在那健身
帮我列个寒假健身计划?
多吃多睡让女人养
家庭健身计划
对于家庭健身，没有设备的人。真正想看到成果的首先，要学会坚持。 锻炼上半身的肌肉，最好的办法就是俯卧撑、仰卧起做。千万不急于求成。最好每天慢跑10-30分钟，刚刚开始10个左右。切记，在晚上快睡觉的时候锻炼。这样，肌肉在晚上的时候得到休息。哑铃要有两个。要达到双手平衡。哑铃锻炼胸部肌肉较好。锻练重在坚持。希望你能成功。
健身要系统性的，建议去健身房，
...
求健身方案
哎呦喂、天天抽一百下！绝对全是肌肉！
得了啊，仔陪智
最好是体操，这样肌肉生长更均匀和协调。
要是你身上本来有轮廓，那冬季1月左右就有满意效果。
跳绳不错。其实你到健身房后健身教练也会给你个方案。主要还是坚持！
亚洲人练肌肉狠丑！建议练速...