天天健身对身体有害吗?
适当即可。健身最佳时间是下午。天天健身可以,时间不可过长,健身时间不可少于半个点,否则就没效果了。还要健康饮食,有足够的能量才行
没有危害,反而强身健体,增强体魄。
适量
有害,要有计划的科学健身。
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高血压者的健身方式
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22岁健身还来的及吗
没有什么限制的,不过刚开始量要少些,慢慢来,循序渐进。
来得及;重在身心健康。健康最重要。
可以,
任何时候都可以锻炼身体,但是,如果身体有点问题,请先请教医生;如果使用噪音比较大的器械,请做好隔音措施!