膝内外侧半月板变性；右膝交叉韧带部分损伤。如何治疗

.休息、马上停止运动，不要让受伤的关节再负重 2.冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟，每天三到四次。 3.压迫。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中，你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血。 4.抬高患肢。抬高患肢的主要目的是减少肿胀，促进血液回流

脚被扭伤24小时内先冷敷或冰敷，以利于血管收缩，减轻出血，起到消肿止痛的作用；24小时后可每日热敷，以利于促进血液循环，减轻水肿。不严重的软组织损伤一般可静养自愈。如果2-3周内无法自愈，必须积极用药，否则会发展成慢性炎症。局部用药推荐广西黄氏的跌打活络酒，对于促进微循环，消肿止痛效果很好，新的扭伤一般一个礼拜以内都能痊愈，药酒价格也便宜。对于慢性炎症也能在一个月左右彻底治愈。


重复的扭伤让韧带关节很脆弱，一定等到彻底好之后才能去运动，而且别剧烈运动，...

我要知道前交叉韧带受伤的程度有多少，关节松弛也需要仪器精确测量。如果是小于50%的韧带损伤，可以试行保守治疗，加强膝关节肌肉的训练，也可以施行前交叉韧带部分重建。如果是全部损伤，要回复活动一定要重建韧带才行。你可以把MRI发给我看看，最好到我们这里测试膝关节的松弛度来决定下一步的治疗方案。回复专家:中山大学附属第三医院-骨科-王昆主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

踝关节扭伤，适当的休息是需要的，但并不是治疗的全部，未经正确良好治疗的患者，踝关节再次损伤的可能性是经治疗患者的3～4倍。急性期的初次损伤患者，如果损伤没有累及韧带组织，只要保守治疗，遵守休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢的原则，多可以获得满意的疗效。急性期24～48小时可冷敷，每次10～20分钟，6小时一次.急性损伤的可以按压阳陵泉穴位减轻疼痛。踝关节损伤累及了韧带一般医院也没有什么好药、好办法治疗，最好用民间中药接骨散外敷治疗,它可以促使局部组织渗液尽快吸收，快速止痛，消除肿胀。肿胀消退后,可用胶布或绷带固定踝部制动1周。...

你的核磁片子不是很清楚，看上去前交叉韧带和半月板信号都不好，你的病史也像前交叉韧带损伤的情况，建议近期还是到门诊看看吧。单纯的保守治疗不一定有效。北京大学第三医院-运动医学科-徐雁副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>