不知道为什么好闷，好难受，感觉情绪好低落？
如果是害怕未知的而又不得不去面对的事情，那就问自己所能接受的最惨的结果是什么，就当它发生了，接受它，等事情到来时，发现也就没有那么可怕了，呵呵。如果是人际关系啊，那就每天对着镜子微笑，对着身边的人微笑，然后世界也就对你微笑了。如果是在乎的人或事情，你要知道，最重要的人是你自己，知道自己想要什么，并且努力去做，认真不分心，你就会发现，你害怕失去的那些，人或者事，已经离不开你，你也不再压抑自己了。祝您好运！
那就去做一些对自己来说有意义的事,让自己的生活变得充实起来,也就会快乐了,加油哦
和好朋友聊聊天 说出自己的心事 或者把当时的感受说出来会好一些 没有解决不了的事 只要愿意放开自己
到户外逛逛吧
“不知道为什么好闷，好难受，感觉情绪好低落？” 的相关文章
有时候胸口很痛.而且很多时候是情绪低落的时候
为什么有时候我胸口很痛. 而且很多时候都是在情绪比较低落的时候. 不是说精神上. 是真的很疼..差不多从两年前就开始这样.
焦虑程度不同,感觉就会不同其他人。身体某些部位就会有反应，而且很明显。你心理健康处于亚健康了，要及时调整自己的情绪，疏理生活习惯。建议你找本地区好的咨询师聊一聊，排解掉心里的压力。
我用弗洛伊德心理动力学来解释你的问题：
潜意识有降低心里兴奋或至少保持其恒定的趋向。对于外部的刺激，可以通过人与动物共同具有的反射弧表现为运动逃避，...
咨询一下 这是什么病 头晕 吃不下饭 心情一直很不好 情绪低落 是什么病
头晕的病理原因很多，比如：低血压 低血糖 贫血等等，要第一时间到医院查明病因，以便及时治疗，确保你健康的体魄。 心愉悦，情志自然高涨！当你的心情不好时，要查找心情不好的原因所在，是因为某事件还是因为某个人人，自己认真思考，静心分析，找出问题的答案来，如果自己的能力有限不能从根本解决，那就善借外力，把自己的心结打开，这样你的情志一下就豁然开朗，心情就不至于那么糟糕了！祝愿你快快乐乐，笑口常开！
电脑看多了- =...睡一觉就好，我也这样
...
怎么调控自己的情绪?
什么是情绪？情绪是人对客观事物所持有的态度体验，是和机体需要相联系的体验形式。具有情境性、不稳定性和易变性的特点。现在提供几种方法：1、转移注意力。转移注意力就是把注意力从引起不良情绪的事情转移到其他事情上，这样就可以使人从消极情绪中解脱出来，从而激发积极、愉快的情绪反应。转移注意力可以通过改变注意的焦点来达到目的。当自己情绪不好时，可以做一些自己平时感兴趣的事，做一些自己感兴趣的活动。通过游戏、打球、下棋、听音乐、看电影、读报纸等正当而有意义的活动，使自己从消极情绪中解脱。转移注意力还可以通过改变环境来达到目的。当自己情...
情绪很低落的时候怎么办？
我也有情绪很低落的时候，但是千万别钻牛角尖。
最好的办法就是找一个人，把那些让你低落的原因都说出来。就像倒垃圾一样的倒出来。
但是这个人千万不能是身边的朋友或者同事。最好是网友。这样也不怕会有人把这些事传出去。
其实QQ邮箱里的那个漂流瓶就不错，把那些都写下来再丢出去。
总的来说就是找个能让自己发泄的办法，发泄完就好了。
祝你天天心情好！
分散注意力是一个比较好的方法。如：与朋友一起出去玩一玩或者自己找个挚友倾诉一下，过一段时间也许就好了
为什么我总是处于情绪较低落状态，
朋友，首先冒昧的问一下，你是什么星座的。
nihai
从身体上讲肺虚，人很容易伤感。从心理上讲，你内相，遇事不会乐观。自己想控制自己的情绪其实很简单，自己准备情绪要哭之前，不要沉浸那种氛围之中，马上拔出来，想些开心或看些娱乐节日 喜剧之类。孔子说忧伤是自己给予自己的，是自己在不段的回忆和品味忧伤。一切都在自己，。。。